Краснеть вам от стыда, если не назовете город по старому названию - ТЕСТ
8 июля, 18:00
Главные правила секса в жару, о которых не стоит забывать
14:01
Пора прощаться: антитренды обуви назвала стилист Карина Нигай
12:20
Когда все в отпуске, а ты нет: как справиться с перегрузкой на работе
11:00
На фоне скандала с участниками шоу Хилькевич выступила с заявлением: "Я молчать не могу"
10:02
Как поддерживать гигиену без горячей воды: полезные советы терапевта
09:04
"Оленья Луна" 10 июля 2025: кому следует быть осторожным в тревожное полнолуние
08:04
Капучино как в кофейне: 1 хитрость, и напиток готов без лишних трат
07:20
Самополив растений: лайфхак для тех, кто оставляет огород на несколько дней
03:19
Пляжные лайфхаки: 4 способа надуть матрас, не используя насос
8 июля, 23:02
"Ну наша": Бейонсе сорвала шквал комплиментов от русских в сети
8 июля, 22:43
Как еда на бегу бьет по здоровью, ответила врач
8 июля, 16:23
Домашний "Киндер Делис": рецепт, который покорит с первого кусочка
8 июля, 15:30
Бывшая девушка Кокорина показала спортивную фигуру в бикини
8 июля, 15:02
Иванова рассказала, почему не снимается в постельных сценах
8 июля, 14:03
Летняя курточка: смотрим, как одеваются звезды в холодное московское лето
8 июля, 12:15

Как поддерживать гигиену без горячей воды: полезные советы терапевта

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Во многих регионах страны летом традиционно отключают горячую воду для опрессовки труб. Выстоять эти две недели бывает довольно непросто, но поддерживать чистоту в этом время оказывается вполне реальным, считает терапевт Елена Шураева. 

Врач объяснила, как можно мытья холодной водой. По словам специалиста, начать надо с обмывания кистей и стоп, затем переходите к предплечьям и голеням, потом — к груди и спине. Этот вариант даст время сосудам адаптироваться к низкому температурному режиму. Она также посоветовала, что находиться долго под прохладной водой не стоит, достаточно пары минут, сообщает "Доктор Питер"(18+). 

Она категорически не рекомендует применять этот способ мытья людям со следующими заболеваниями: гипертония, хроническая болезнь сердца и желчного пузыря. Но для этой категории людей подойдет мытье в тазике с теплой водой. 

Чтобы не переплачивать за расход воды нужно сначала помыть складки, подмышки, пах и стопы. Именно в этих местах размножаются быстрее бактерии. После мытья этих зон переходите к остальному телу, используя мягкую мочалку или руку. А на полноценную процедуру уйдет всего лишь пару литров воды, а свежесть будет ощущаться в течение 10 часов. 

233794
124
61