Внезапное ощущение сильного страха, сопровождающееся учащенным сердцебиением, потливостью и чувством нехватки воздуха, может быть очень пугающим. И как же выявить паническую атаку, если столкнулся с ней впервые?
Паническая атака — это не только сильный страх, но и комплекс физиологических изменений. Дыхание сбивается, возникают вегетативные и кожно-гальванические реакции. Сознание сужается, становится трудно сосредоточиться, и в голове навязчиво крутится мысль, что происходит что-то ужасное.
"Паническую атаку ни с чем не перепутаешь. Она возникает либо как часть панического расстройства, либо как острое эмоциональное состояние. Но при этом симптомы и в одном и в другом случае чрезвычайно выражены и субъективно описываются как состояние, в котором человек чувствует себя на границе между жизнью и смертью, что с ним происходит что-то отчаянное", — рассказала доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина.
Психические причины детского энуреза
