Даже те, кто тщательно следит за чистотой, меняют постельное бельё в среднем раз в две недели. Однако такая привычка может негативно сказываться на здоровье, о чём в беседе с Lenta.ru (18+) предупредила дерматовенеролог и косметолог Измерова Анна Андреева.
По её словам, даже качественная ткань постельного белья со временем становится местом скопления микрочастиц кожи, пота, слюны и выделений из носа. Кроме того, на ткани оседают пыль и грязь. По словам Андреевой, это может вызывать раздражение кожи и воспалительные процессы, которые снижают не только качество сна, но и жизни.
В постельном белье всегда есть пылевые клещи, которые не видны человеческому глазу. Они размножаются, и их количество напрямую влияет на развитие аллергии, воспалений и даже на заболевания дыхательной системы. Если не менять постельный набор в течение нескольких недель, на них начнут появляться грибки и бактерии.
Андреева рекомендовала менять грязное белье раз в неделю. Если в доме есть больной человек, то частота смены должна увеличиваться до каждых трёх-четырёх дней. Для кровати, рассчитанной на двух человек, замена белья требуется дважды в неделю.
Тематическое фото. Фото: pxhere.com
В холодное время года активность клещей и микроорганизмов снижается, поэтому в такие периоды можно менять комплект раз в 10 дней. Однако тем, у кого есть акне или розацеа, стоит следовать строгому графику, особенно часто меняя наволочки.
Тип кожи также играет важную роль. Для обладателей сухой или нормальной кожи допустимо откладывать смену белья на несколько дней. Но если кожа жирная, смешанная или чувствительная, доставать новый комплект придется чаще, подвела итог Андреева.
