В психиатрии термин апатия означает отрешенность от всего происходящего. То есть это состояние равнодушия и безразличия, сопровождающееся безучастностью и отсутствием эмоциональных проявлений. Апатия — это предупредительный сигнал организма о глубоких проблемах и изменениях эмоционального состояния. Важно не упустить время и распознать проблему на начальном этапе.
Эмоциональное выгорание возникает в результате физической, психической или эмоциональной усталости, а также при неврозах и хронических заболеваниях. С этим может столкнуться каждый, однако есть симптомы, которые говорят о том, что апатия зашла слишком далеко.
Хроническая усталость
Одним из главных симптомов затяжной апатии является постоянная усталость, которая не проходит после отдыха. Человек может чувствовать себя уставшим даже после полноценного сна и не находить в себе сил для выполнения привычных дел.
Потеря интереса к хобби и увлечениям
Если вещи, которые раньше приносили радость и удовольствие, внезапно перестают вызывать какие-либо эмоции, это может быть тревожным сигналом. Человек проходит мимо своих хобби и увлечений, не испытывая желания заниматься ими.
Социальная изоляция
Затяжная апатия может проявляться в уходе от общения с друзьями, семьей и коллегами. Человек начинает избегать социальных взаимодействий, предпочитая оставаться в одиночестве. Это может обострять чувство одиночества и увеличивать безразличие.
тематическое фото. freepik.com
Проблемы с памятью и вниманием
Когнитивные функции могут ухудшаться, и человек начинает испытывать трудности с памятью, запоминанием информации и принятием решений. Это может быть связано с общей истощенностью и потерей интереса.
Физические проявления
Затяжная апатия может иметь и физические проявления. Это может быть изменение аппетита (как в сторону повышения, так и в сторону снижения), проблемы со сном (бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость), а также головные боли или напряжение в мышцах.
Затяжная апатия — это состояние, которое нельзя игнорировать. Если вы или ваши близкие замечаете вышеупомянутые симптомы, важно обратиться за помощью к профессионалу. Психотерапия, медикаменты и поддержка со стороны друзей и семьи могут значительно улучшить состояние и вернуть интерес к жизни. Заботьтесь о своем психическом здоровье — это так же важно, как и физическое!
