PrimaDonna, 3 февраля. Изжога не самое приятное состояние, которое беспокоит огромное количество людей. И проявляется она в самый неподходящий момент. О том, как облегчить ее симптомы арссказал вбран кастроэнтеролог Джозеф Салхаб в беседе с Indian Express.
По словам доктора, после приема пищи необходимо двигаться. Даже 10 минутная ходьба сделает свое дело: даже медленная прогулка способствует остаткам пищи и желудочной кислоте вывестись из желудка. "Ходьба также помогает продвигать пищу и отходы по толстой кишке", — пояснил специалист.
Салхаб добавил, что легкая физическая активность после еды также способствует улучшению пищеварения и снижает вздутие. При этом в положении сидя или лежа пищеварение замедляется, а содержимое желудка может вновь попадать в пищевод, что и вызывает изжогу.
