На скорость роста волос влияют разные факторы, но неподходящий шампунь играет не самую важную роль в этом процессе. Запомните, что ни один из дорогих флакончиков не способен восстановить вашу шевелюру, потому что здесь ключевую роль играют гены, гормоны, питание, климат и образ жизни.
Как правило, в месяц волосы отрастают всего на 1 см. Но у кого-то это заметно, а кто-то "топчется на месте" и не видит результата. Почему так происходит?
Физиологические процессы, которые влияют на рост волос:
1. Генетика
У фолликула есть четкий и понятный цикл: фаза активного роста (анаген), переходная стадия (катаген) и фаза покоя (телоген). Продолжительность анагена у каждого человека своя. Запомните, что чем дольше эта первая фаза длится, тем большую длину способны набрать волосы.
2. Стресс
Он — явный противник для волос. Если уровень гормона стресса у вас высокий, тогда организм начинает экономить свои ресурсы, например, вместо питания волос — снабжать энергией жизненно важные органы. В результате волосы преждевременно выходят из фазы роста и переходят в телоген. Именно так развивается телогеновая алопеция — состояние, при котором выпадение усиливается, а новые волосы начинают расти медленнее.
Поднимаем иммунитет: 5 продуктов, которые "укрепляют" здоровье3. Нехватка витаминов
Обратите внимание в первую очередь на кератин, а для его синтеза необходимы аминокислоты, железо, витамины группы В и D, цинк и другие важные микронутриенты. Особенно важно следить за уровнем ферритина: при его снижении волосы становятся тоньше и растут медленнее.
4. Холод и замедленная микроциркуляция
Зимой волосы растут медленно из-за холода. В результате в сосудах головы происходит спазм, а кровоток замедляется. Плюс влияют резкие перепады температур и сухой воздух в помещениях.
5. Механическая травматизация
Также одна из частых причин. Волосы могут расти нормально, но ломаться из-за тугих причесок, плетения. А такой вид повреждения называется тракционной алопецией. Это может привести к обламыванию и даже выпадению волос.
Источник: "Marie Claire" (16+).
