Отпуск у моря — это всегда отдых и радость, но нередко он заканчивается пересушенной, стянутой и шелушащейся кожей. Солнечные лучи, ветер и солёная вода заметно нарушают её водный баланс. Хорошая новость в том, что при грамотном уходе можно быстро восстановить комфорт и сияние.
1. Мягкое очищение
Сразу после возвращения с пляжа замените привычный гель для душа на деликатное средство без агрессивных сульфатов. Подойдут масла для душа или гидрофильные текстуры: они убирают соль и песок, не смывая защитный липидный слой.
2. Восстановление влаги
Главный шаг — увлажнение. После душа слегка промокните кожу полотенцем и нанесите крем или молочко с гиалуроновой кислотой, алоэ вера или пантенолом. Такие компоненты помогают "запечатать" влагу. Очень эффективны специальные спреи или легкие сыворотки перед кремом — они работают как усилители увлажнения.
Отпуск без дезодоранта: 5 лайфхаков, чтобы оставаться свежей в любой ситуации3. Жирные спасатели
Если кожа шелушится и зудит, подключите более плотные текстуры: кремы и бальзамы с маслами ши, авокадо, жожоба. Они питают и одновременно восстанавливают защитный барьер. Для локальных участков — например, плеч или голени — можно использовать аптечные SOS-кремы с церамидами.
4. Внутреннее увлажнение
Здоровая кожа невозможна без достаточного количества воды. Пейте больше чистой воды и включите в рацион продукты, богатые омега‑3 (рыба, семена чиа, льняное масло). Они помогают коже удерживать влагу изнутри.
5. Дополнительная забота
Раз в неделю делайте мягкий энзимный пилинг или скраб без грубых частиц, чтобы убрать омертвевшие клетки и улучшить впитывание кремов. Используйте маски для тела и лица, восстанавливающие после солнечных нагрузок. Не забывайте о средствах с антиоксидантами (витамин Е, витамин С) — они помогают бороться с последствиями воздействия ультрафиолета.
6. Профилактика на будущее
Чтобы избежать повторного пересушивания, не пренебрегайте SPF даже в городских условиях, выходя из отпуска. Солнцезащитные средства защищают не только от ожогов, но и от обезвоживания.
