Гинеколог Татьяна Илюхина рассказала в своем телеграм-канале (18+), как избежать дискомфорта на отдыхе во время критических дней. А недавно врач развеяла миф о том, что интимная пластика нужна только женщинам.
Женщинам стоит менять тампон до захода в воду и сразу после купания. По ее словам, лучше выбирать купальники темных цветов или с узором. При такой одежде меньше шансов, что случайные пятна крови будут заметны. После моря эксперт рекомендует принять душ, чтобы смыть соль и песок. Так вы избавитесь от ненужного раздражения на коже.
Также врач советует всегда иметь при себе запас средств интимной гигиены: тампоны, прокладки или менструальные чаши.
75% женщин страдают от ПМС: гинеколог назвала причину
