Лондонский подолог Мэдди Тейт рассказала о трех распространенных ошибках в уходе за ногами. По её словам, они могут привести к серьезным проблемам: отеков и волдырей до деформаций стопы.
1. Ношение слишком тесной обуви
Вы же замечали, что ноги в течение дня расширяются, отекают, поэтому возрастает риск возникновения волдыря. Они, как правило, оказывают дискомфорт при ходьбе и становятся источником инфекции. Чтобы защитить поврежденный участок, специалист советует использовать лейкопластырь.
Не удивляйтесь, что в скором времени у вас может появиться вальгусная деформация, при ней изменяется положение большого пальца и появляются мозоли. Она на 36% ухудшает способность ходить. Иногда проблему приходится решать хирургически.
2.Отсутствие увлажнения кожи ног
Это особенно важно летом. При недостатке увлажнения могут возникнуть трещины, мозоли и натоптыши. Эти проблемы доставляют боль при ходьбе, а при появлении жидкости или гноя может потребоваться лечение антибиотиками.
3. Хождение в шлепанцах
Такая обувь уместна только на пляже или в бассейне. В ней нельзя ходить на длинные дистанции и на постоянной основе. Из-за нехватки поддержки стопы начинают болеть, нарушается походка, напрягаются мышцы.
Источник aif.ru
