Через 21 день кожа полностью обновляется, даже стойкий загар начинает сходить, сообщили в Институте пластической хирургии и косметологии. Особенно быстро кожа светлеет, если загорали неправильно — с 11:00 до 15:00, без увлажнения и при солнечных ожогах. Ожоги повреждают верхний слой, кожа быстрее шелушится и теряет пигмент.
Чтобы сохранить загар на долгий срок, важно правильно ухаживать за кожей. После загара специалисты советуют использовать пантенол или алоэ-гель, затем наносить масла — кокосовое или ши. Они помогают "закрепить" меланин. Не стоит скоблить отшелушивающуюся кожу — это травмирует новый слой. Также лучше отказаться от скрабов, кислот и отбеливающих масок.
На выработку меланина положительно влияют продукты с витаминами А и Е (морковь, авокадо, орехи) и омега-3 (лосось, льняное масло). Они поддерживают цвет и эластичность кожи.
Если загар уже сходит, можно воспользоваться автозагаром или бронзирующей косметикой. А короткие сеансы загара по 10–15 минут в безопасные часы помогут сохранить оттенок.
Врачи развенчивают популярный миф: "Солярий закрепляет загар". На самом деле он лишь ускоряет фотостарение. Вместо него советуют использовать кремы с тирозином — они стимулируют меланин без вреда ультрафиолета.
Источник aif.ru (16+).
