Критика может быть воспринята как токсичное поведение, даже если вы руководствуетесь благими намерениями. Чтобы понять, когда стоит выразить свое мнение, а когда лучше промолчать, психолог Елена Ярикова советует задать себе пять вопросов.
Просил ли человек ваше мнение?
Отметим, что это один иг главных пунктов. "Каждый человек очень высоко ценит свое мнение, однако, его всегда спрашивали, поэтому не стоит обижаться, если на него реагируют негативно или агрессивно", — поясняет Ярикова.
Насколько близко вы знаете этого человека?
Давать непрошенную оценку незнакомцам — некорректно и может восприниматься как сплетня или вмешательство. Поэтому прежде, чем дать свою оценку, подумайте несколько стоит ли высказывать свое непрошенное мнение.
Есть ли рядом посторонние?
Разговор с претензиями на публике вызывает не только раздражение, но и стыд. Лучше обсудить проблему наедине.
Чего вы хотите добиться?
Если ваши изначальные намерения заключаются в том, чтобы обидеть, уколоть человека, тогда откажитесь от этой затеи, советует психолог.
В каком вы настроении?
Если вы напряжены или злитесь, отложите разговор на более подходящее время. "Все, что делается в пылу эмоций, часто имеет разрушительный характер", — предостерегает Елена Ярикова.
Критика должна быть полезной и конструктивной. Психолог отмечает, что любые мысли можно донести и в более мягкой форме — через диалог, обсуждение действий, а не личных характеристик.
По материалам "Marie Claire" (16+).
