Чтобы отпуск не был омрачен жутким самочувствием, позаботьтесь заранее о дорожной аптечке. Что взять с собой на отдых, рассказал специалист Пироговского Университета.
Положите в аптечку жаропонижающие и обезболивающие — парацетамол или ибупрофен (в таблетках или порошках). Не забудьте леденцы или спрей от боли в горле, так как часто туристы сталкиваются с болевым синдромом после ледяных коктейлей или длительного пребывания около кондиционера. Также стоит взять сосудосуживающие спреи (ксилометазолин, оксиметазолин) от насморка. Однако врачи напоминают, их можно использовать не больше 3 раз в сутки и не дольше 5 дней, чтобы избежать привыкания. А в случае проблем с ЖКТ, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко рекомендует следующее:
"Сорбенты, например, активированный уголь. Регидратанты при обезвоживании из-за рвоты или диареи. Противодиарейные только для экстренных случаев. Спазмолитики при болях в животе. Антацидные препараты (при изжоге и боли в желудке)".
Также врачи рекомендуют взять антисептики, мази от ушибов и обязательно — солнцезащитный крем.
