Укачивание в транспорте, или "морская болезнь", может испортить любую поездку. К счастью, есть несколько простых и проверенных народных средств, которые помогут уменьшить неприятные симптомы и насладиться путешествием.
1. Имбирь
Имбирь — одно из самых эффективных средств от укачивания. Он обладает противовоспалительными и противорвотными свойствами, помогает уменьшить тошноту и головокружение. Заварите чай с имбирем (можно использовать свежий имбирь или сухой молотый). Пейте небольшими глотками за 30 минут до поездки и во время неё. Также можно рассасывать имбирные леденцы во время поездки. Однако, не рекомендуется употреблять имбирь в больших количествах при беременности и наличии проблем с желудочно-кишечным трактом.
2. Мята перечная
Мята перечная обладает успокаивающим действием на желудок и помогает уменьшить тошноту. Заварите чай с мятой перечной. Пейте небольшими глотками за 30 минут до поездки и во время неё. Нанесите несколько капель эфирного масла мяты на запястья или виски. Вдыхайте аромат во время поездки.
Также можно рассасывать мятные леденцы во время поездки.
3. Лимон
Кислота лимона помогает уменьшить тошноту и успокоить желудок. Добавьте несколько капель лимонного сока в воду и пейте небольшими глотками во время поездки. Или держите во рту небольшую дольку лимона и медленно рассасывайте её.
4. Яблочный уксус
Яблочный уксус помогает сбалансировать уровень pH в желудке, что может уменьшить тошноту. Разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпейте за 30 минут до поездки.
5. Травяные чаи (ромашка, мелисса)
Ромашка и мелисса обладают успокаивающими свойствами и помогают уменьшить тревогу и нервозность, которые могут усиливать симптомы укачивания.
Заварите чай с ромашкой или мелиссой. Пейте тёплым небольшими глотками за 30 минут до поездки и во время неё.
