Полезный и легкий в приготовлении смузи можно сделать дома всего за несколько минут. Напиток из банана, киви, кефира и меда насыщен витаминами и натуральными сахарами. Он хорошо подходит как для завтрака, так и для перекуса или легкого десерта.
Вам понадобится:
— 400 мл кефира
— 2 шт. банана
— 2 шт. киви
— 2 ст.л. меда
Приготовление:
1. Кефир не вытаскивайте из холодильника, он должен быть прохладной температуры.
2. Фрукты очистить от кожуры, нарезать произвольно. Если вам нравится более кремовая текстура, тогда нарезанные бананы отправьте в морозильную камеру на 20 минут.
3. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
