Жанры кино по-разному влияют на психику человека, все зависит от эмоционального состояния и восприимчивости зрителя. Об этом сообщила психолог Анна Неги.
"Просмотр хорошей комедии может иметь терапевтический эффект, так как смех активизирует участки мозга, ответственные за выработку эндорфинов или гормонов счастья", — объяснила специалист. Поэтому в период стресса особенно полезны именно комедии.
По словам психолога, драмы и мелодрамы позволяют безопасно прожить переживания, близкие к личному опыту. "Некоторые ленты могут подкинуть триггер, который поможет распутать клубок из сложных чувств и эмоций и наконец разобраться с эпизодом из личного опыта", — уточнила она. Такие фильмы развивают эмпатию и помогают снять эмоциональное напряжение. Однако переизбыток драматичности, особенно в уязвимом состоянии, может усилить меланхолию. Эмпатичным людям такие жанры стоит дозировать, чтобы избежать переутомления и ухудшения самочувствия.
Ужастики, по словам эксперта, подходят тем, кто не слишком впечатлителен. Иногда такие фильмы даже помогают справиться с фобиями. Но впечатлительным людям они могут навредить: частый просмотр вызывает раздражение, гнев и даже агрессию.
Триллеры, добавила психолог, дают эмоциональную встряску и умственную нагрузку. "Максимальная включенность при просмотре триллера дает возможность на время сместить фокус внимания и отдохнуть от повседневных задач", — пояснила она. Однако постоянное напряжение может усилить тревожность и привести к бессоннице и депрессии.
Психолог посоветовала восприимчивым зрителям особенно внимательно выбирать фильмы. "Порой психика сама подсказывает, какой фильм выбрать. За этим скрывается конкретная потребность", — заключила она.
По материалам "Ленты.ру"(18+).
Мужчины и женщины русского шоу-бизнеса, страдающие РПП
