Любовь к сладкому часто вызывает страх перед кариесом. Но совсем не обязательно прощаться с любимыми десертами. Достаточно придерживаться нескольких простых правил.
Почему сахар опасен для зубов
По словам стоматолога Валерии Радько, ключевая опасность не столько в самом сахаре, сколько в том, как долго он задерживается на зубной эмали. Особенно вредны липкие конфеты, вроде карамели, ириса и мармелада, которые прочно прилипают к зубам и надолго остаются во рту. Такая среда становится отличным домом для бактерий, вызывающих кариес.
Что делать после сладкого
Чтобы снизить вред, важно не откладывать уход за полостью рта. Идеальный вариант — почистить зубы сразу после еды. Если это невозможно, достаточно прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара. Эти действия помогут очистить зубы от остатков сладкого и стимулировать выработку слюны. Слюна нейтрализует вредные кислоты и защищает эмаль.
Особый уход при брекетах
Отдельного внимания заслуживают люди с брекетами. Для них сладости особенно опасны, ведь сахар легко застревает между дугами и замками. Это создаёт благоприятные условия для размножения бактерий. В таких случаях уход должен быть особенно тщательным с использованием специальных ёршиков, ирригатора.
