Стресс считается одним из основных врагов женского либидо, заявил гинеколог Евгений Кучер. В интервью для "Известий" (16+) он обсудил вредные привычки и факторы, негативно влияющие на женское сексуальное здоровье.
Доктор пояснил, что при стрессовых состояниях организм начинает активно выделять кортизол, который препятствует выработке половых гормонов, таких как эстрадиол и тестостерон. Именно они отвечают за сексуальное влечение и удовольствие. Врач рекомендует для снижения уровня стресса заниматься йогой, медитацией, прогулками на свежем воздухе и проводить больше времени с близкими.
Такая привычка, как недосып может приводить к гормональному дисбалансу, но снижает сексуальное влечение. Еще негативно сказывается и неправильное и нестабильное питание, а также не забывайте про негативные привычки и их влияние на организм человека.
Врач дал рекомендации, как вернуть себе исчезнувшее либидо. И так, измените образ жизни, внедрите полезные привычки, восстановите режим бодрствования, а также улучшите отношения со второй половинкой.
