Доктор медицинских наук, врач-кардиолог и терапевт Елена Резник прояснила состав энергетических напитков, объяснила их воздействие на организм и оценила их вред.
По словам эксперта, в большинстве таких напитков содержится кофеин, л-карнитин, таурин, витамины группы В. Также в них содержатся гуарана, женьшень, сахар и подсластители.
Врач поведала о том, какое действие "бодрящие" напитки оказывают на организм человека. "Аденозин — это вещество, которое играет большую роль в индукции сна, оно накапливается в организме при работе клеток. Когда человек функционирует в течение длительного времени, аденозин накапливается и дает организму сигнал о том, что он устал и ему необходимо отдохнуть, в том числе и поспать", — поясняет специалист. А кофеин, который содержится в энергетических напитках, блокирует аденозиновые рецепторы. В итоге человек перестает ощущать усталость и потребность во сне.
Резник отметила, что в составе таких напитков есть витамины группы В. Они водорастворимые, поэтому их избыток выводится через почки и печень. При регулярном употреблении может развиться целый ряд неблагоприятных эффектов, например, со стороны нервной системы.
