Врач Ольга Милушкина рекомендует съедать целых 10 килограммов клубники в сезон. В интервью "РИА Новости"(18+) она объяснила, что в 100 граммах этой ягоды содержится от 50 до 100 мг витамина С.
По словам эксперта, особенно полезна клубника людям, имеющим проблемы со зрением, благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты.
Для поддержания оптимального уровня витамина С в крови, врач рекомендует съесть 10 килограммов клубники в сезон — с конца мая и до осени. Однако, специалист отметила, что такой продолжительный сезон возможен только в южных регионах России и при условии выбора сортов клубники, плодоносящих несколько раз за сезон.
