Многие привыкли начинать утро с заправки кровати, считая это залогом порядка. Но привычка натягивать одеяло до идеальной гладкости может играть против здоровья.
Тёплый кокон для невидимых соседей
В постели обитают пылевые клещи. Эти микроскопические существа питаются частичками кожи и прекрасно себя чувствуют в тёплой, влажной среде. А именно такую среду мы создаём, когда сразу после сна накрываем мокрую от пота кровать одеялом и подушками, не давая воздуху циркулировать.
Свобода для воздуха — смерть для клещей
Если не спешить с заправкой, а дать постели "подышать", влажность уходит, а вместе с ней и благоприятные условия для клещей. Проветривание снижает их численность, а значит уменьшает риск аллергии, кожных высыпаний и даже приступов астмы.
Простые шаги на пользу здоровью
Достаточно расправить простынь, взбить подушки и не накрывать постель плотным слоем. Если в комнату проникает солнце, оставьте кровать раскрытой на час. Ультрафиолет разрушает грибок и микроорганизмы.
Немного хаоса в комнате
Незаправленная кровать не делает дом неряшливым. Она напоминает, что идеальный порядок не самое главное. Не стоит зацикливаться на этом. Это снижает уровень тревожности и помогает расслабиться, особенно тем, кто склонен к перфекционизму.
Если хочется порядка
Тем, кому важен порядок в комнате, стоит выбирать бельё из натуральных тканей: льна или бамбука. А стирка при температуре выше 60 градусов позволит избавиться от большей части вредителей без усилий.
