Даже филологи "валятся" на этих каверзных словечках - ТЕСТ на ударение
1 октября, 18:00
У вас в голове "пустота", если не ответите на школьные вопросы - ТЕСТ
30 сентября, 18:00
Даже опытные хозяйки в тупике, угадайте кухонный гаджет по фото - ТЕСТ
29 сентября, 18:00
Всего 213 калорий в кусочке — шарлотка из тыквы. Попробуй осень на вкус
29 сентября, 15:30
Камасутра: почему она способна довести до смеха, но не оргазма
29 сентября, 14:08
6 ошибок невысоких девушек при выборе верхней одежды
29 сентября, 12:03
Конфликты, выгорание, репутация: кто отвечает за решение этих проблем в компании?
29 сентября, 11:05
Маша Малиновская пострадала от хитрости Аристарха Венеса в "Звездах в джунглях"
29 сентября, 10:06
Рацион офисного работника: продукты, которые подарят энергию на весь день
29 сентября, 09:01
Весы ликуют, Раки в стрессе: гороскоп на неделю с 29 сентября по 5 октября для всех знаков
29 сентября, 08:10
Где и как хранить специи, чтобы они не потеряли вкус? Хитрости, о которых мало кто знает
29 сентября, 07:19
Хочется красиво, но без напряга: этот цветок делает всё сам
29 сентября, 03:30
Забудь про фен: как высушить волосы без вреда и сохранить их красоту
28 сентября, 23:26
Российские звезды, которых захейтили после подтяжки лица
28 сентября, 22:44
5 каверзных вопросов об амурском тигре. Осилят только знатоки - ТЕСТ
28 сентября, 18:18
"Сгоняем" отеки за 3 дня до важного события
28 сентября, 16:00

Бытует мнение, что сны запоминают только умные люди

Мнение врача-невролога
Бытует мнение, что сны запоминают только умные люди сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Бытует мнение, что сны запоминают только умные люди
Фото: сгенерировано сервисом "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

По словам американских учёных, на эту способность влияет уровень IQ. По мнению врача-невролога, врача высшей категории Галины Чудинской сновидения — это отражение событий, с которыми мы сталкиваемся в реальности. Они связаны с тем, что происходило с нами в течение одного-двух дней. Уровень интеллекта — не показатель того, запоминает человек сны или нет. Об этом в материале www.championat.com (18+).

Что говорят учёные

Американские учёные провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснили, что запоминать сны способны только умные люди. К такому выводу исследователи пришли после изучения мозговой активности добровольцев во время ночного отдыха.

 Большинство из 2000 участников от 18 до 25 лет не смогли вспомнить свои сновидения. Рассказать о своих снах удалось только людям с высоким уровнем интеллекта.

Мнение врача

Сохранение воспоминаний о сновидениях в первую очередь зависит от фазы сна, в которую вы проснулись. Наиболее яркие сновидения человек видит во время фазы быстрого сна. Проснувшись, он может отчётливо вспомнить, что ему приснилось.

Если сон без пробуждений переходит в фазу медленного сна, наутро практически невозможно вспомнить сновидение. Основной фактор, влияющий на запоминание сновидений, — качество сна. Его глубина и количество пробуждений напрямую связаны с уровнем тревожности человека.

Люди, у которых более чуткий и поверхностный сон, запоминают сновидения лучше. Даже при полном погружении в сон они могут реагировать на внешние раздражители.

Важную роль играет и образ жизни человека. Те, кто употребляет алкоголь и наркотики, обычно не могут вспомнить свои сны. Это связано с пагубным влиянием этих веществ на фазу быстрого сна.

Можно ли сделать так, чтобы сновидения запоминались лучше?

Да, для этого необходим качественный сон. Соблюдайте режим: каждый день ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные. Так ваш организм будет пробуждаться в фазу быстрого сна. Кроме того, старайтесь запоминать сновидения с помощью дневника.

Сразу после того, как проснулись, запишите то, что вам приснилось. Так вы не только запомните свой сон, но и сможете поразмышлять над его значением. Сновидения связаны с подсознанием, порой наиболее яркие из них человек может помнить всю жизнь.

192077
124
61