Танцы, как вид активности, недооценены, по мнению врачей. Физиотерапевт Пироговского университета Марья Старцева рассказала, что даже домашние тенцы под музыку могут оказывать благоприятный эффект на здоровье.
По словам специалиста, танцы могут заменить полноценную тренировку, а еще они отлично влияют на улучшение эмоционального фона человека. Но и это еще не все. Оказывается, движения под музыку — это еще и тренировка для памяти.
"Разучивание шагов, связок и их последовательности заставляет нейроны работать на полную. Регулярное повторение и освоение новых танцевальных комбинаций укрепляют нейронные связи, что снижает риск деменции и болезни Альцгеймера. Учёные подтверждают, что танцоры в среднем демонстрируют лучшую память в пожилом возрасте по сравнению с теми, кто ведёт сидячий образ жизни", — рассказала Марья Старцева.
Сон есть, сил нет: ощущение будто вас переехал трактор Как привычки "на автомате" делают из нас зомби
