Врач-аллерголог Ирина Купцова поделилась советами для россиян, страдающих от пыльцевой аллергии в период цветения. Она рекомендует принимать душ как можно чаще, носить головные уборы и регулярно менять постельное бельё.
Купцова советует придерживаться гипоаллергенной диеты, которая подразумевает отказ от шоколада, сладостей, красителей, маринадов и копчёностей. Также стоит ограничить употребление продуктов, которые трудно перевариваются и часто вызывают аллергические реакции, таких как куриные яйца, молоко и цитрусовые. Кроме того, необходимо исключить из рациона перекрёстные аллергены.
Для создания гипоаллергенного быта врач рекомендует принимать душ и промывать глаза и нос после прогулок на свежем воздухе, а также носить головные уборы и защитные очки для защиты от пыльцы. На работе и дома желательно не открывать окна. Важно ежедневно менять наволочку и одежду после прогулок.
Аллерголог подчёркивает, что лучший способ лечения аллергии — избегать контакта с аллергеном. В идеале это временный переезд в другую климатическую зону. Если это невозможно, следует соблюдать меры профилактики и использовать лекарства, назначенные врачом.
По материалам "Ленты.ру"(18+).
