Девчонки сходили с ума по "Зачарованным". А вы ответите 7/7 о сериале? - ТЕСТ
5 июля, 18:00
Завтрак по-студенчески: жареный белый хлеб - быстро, вкусно и без заморочек
15:31
"Он старше на 20 лет": почему женщин привлекают взрослые сексуальные партнеры
14:55
Смотрится выгодно: подбираем летний топ под цвет глаз
12:00
Как определить паническую атаку, которая произошла впервые
11:11
Гасанханова рассказала, что Хилькевич попалась на вранье
10:10
Что делать, если ужалила медуза
09:02
Июль 2025: только этим знакам повезет в сердечных делах
08:04
Воск на яблоках: как легко от него избавиться
07:05
Яблоки: 5 важных действий при уходе за плодами в июле
03:01
Прочистка труб и удобная подставка для книг - необычные лайфхаки с вешалками
5 июля, 23:01
Футболист Смолов подрался с двумя мужчинами в московском кафе - подробности
5 июля, 22:00
Стоп газы: список из 17 продуктов, вызывающих дискомфорт в животе
5 июля, 16:03
Нежная пицца с курицей и грибами: домашний рецепт для всей семьи
5 июля, 15:30
15-летняя дочь Гогунского пролила свет на свои отношения со звездой сериала "Слово пацана"
5 июля, 14:30
Актриса из "Универа" о любовных сценах со своим участием: "Не так сложно"
5 июля, 14:01

Дофаминовые прыжки: как влияют на здоровье?

Врач назвала негативные последствия новомодной тренировки
1 апреля, 09:14 ЗОЖ #уДачные_идеи
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что так называемые "дофаминовые прыжки" не могут полноценно заменить утреннюю зарядку или 15-минутную йогу. Свою оценку пользы этой новомодной тренировки для здоровья она опубликовала в своем Telegram-канале (18+).

Несмотря на распространенные в интернете утверждения о том, что выполнение этого упражнения каждое утро в течение 4-15 минут помогает избавиться от отечности, целлюлита и лишнего веса благодаря воздействию на особые "дофаминовые точки", Комиссарова рекомендует не доверять этим обещаниям.

"Этот метод до сих пор не имеет доказательной базы. Любая другая разминка, зарядка, 15-минутная йога даст такой же и даже намного лучший результат", — поделилась своим экспертным мнением врач. 

Эндокринолог особо отметила, что на стопах отсутствуют какие-либо "дофаминовые точки", поэтому стимулировать их прыжками невозможно. Более того, доктор подчеркнула, что выполнениетакой физической нагрузки создает избыточную нагрузку на стопы и коленные суставы.

233794
124
61