Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что так называемые "дофаминовые прыжки" не могут полноценно заменить утреннюю зарядку или 15-минутную йогу. Свою оценку пользы этой новомодной тренировки для здоровья она опубликовала в своем Telegram-канале (18+).
Несмотря на распространенные в интернете утверждения о том, что выполнение этого упражнения каждое утро в течение 4-15 минут помогает избавиться от отечности, целлюлита и лишнего веса благодаря воздействию на особые "дофаминовые точки", Комиссарова рекомендует не доверять этим обещаниям.
"Этот метод до сих пор не имеет доказательной базы. Любая другая разминка, зарядка, 15-минутная йога даст такой же и даже намного лучший результат", — поделилась своим экспертным мнением врач.
Эндокринолог особо отметила, что на стопах отсутствуют какие-либо "дофаминовые точки", поэтому стимулировать их прыжками невозможно. Более того, доктор подчеркнула, что выполнениетакой физической нагрузки создает избыточную нагрузку на стопы и коленные суставы.
