Для снижения симптомов похмелья рекомендуется употреблять алкогольные напитки согласно методу "водного сэндвича". О том, как этот необычный подход позволяет сохранять хорошее самочувствие после вечеринки, врач Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван поделились информацией с изданием HuffPost(12+).
Грин пояснила, что термин "водный сэндвич" подразумевает чередование двух доз алкоголя стаканом воды. Она отметила, что такой приём не снизит токсическое воздействие этанола, однако предотвратит обезвоживание организма, которое нередко возникает вследствие приёма спиртного. Дело в том, что алкоголь обладает мочегонным эффектом: стимулирует работу почек, вызывая увеличение объёма выделяемой мочи. В результате происходит потеря важных электролитов и ухудшение самочувствия утром, утверждает доктор.
Кроме того, Грин убеждена, что употребление воды в процессе праздника способствует лучшему контролю над количеством потребляемой пищи и алкоголя. Салван дополнила, что использование данного метода может отсрочить начало похмелья и облегчить его протекание.
Тем не менее, она указала, что вода не препятствует превращению алкоголя в ацетальдегид — высокотоксичное соединение, ответственное за возникновение похмелья.
Эксперт также уточнила, что с помощью воды нельзя восполнить дефицит электролитов, питательных элементов и глюкозы, потерянных в результате алкогольного опьянения.
