Дерматолог Алина Абдрафикова рассказала "Ленте.ру"(18+), что предотвратить появление стрий может быть непросто. Она поделилась советами по профилактике этого распространенного косметического дефекта.
Врач подчеркнула, что растяжки, как правило, не свидетельствуют о каких-либо заболеваниях. Они возникают по разным причинам, в том числе из-за резких колебаний веса или во время беременности. Однако, по словам Абдрафиковой, существуют способы снизить риск их появления.
Первый совет — поддерживать стабильный, здоровый вес. Она отметила, что из-за быстрого набора веса или резкого похудения и могут возникнуть ненавистные растяжки. "Постарайтесь контролировать свой вес с помощью сбалансированной диеты и регулярных упражнений, а также пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать кожу увлажненной и эластичной", — дала рекомендацию врач.
Второй совет дерматолога — включить в свое ежедневное меню продукты, которые богаты следующими витаминами: C и D, цинком и белком. Они не только полезны для здоровья, но способствуют выработке коллагена.
И последняя рекомендация от специалиста для профилактики растяжек — заниматься домашним уходом за кожей. Она подчеркнула, что лучше использовать увлажняющие средства на регулярной основа. "Если же они уже появились, начинайте лечить их как можно раньше. Выровнять рельеф кожи и, следовательно, сделать растяжки менее заметными, помогут уходовые процедуры и аппаратные методики", — подвела итог беседы Алина Абдрафикова.
