Уверены, у вас сложились свои утренние ритуалы. А задумывались ли вы о том, как они влияют на вашу красоту? Рассмотрим привычки, которые могут негативно сказаться на состоянии кожи, провоцируя морщины, расширенные поры, изменение овала лица и ухудшение цвета.
1. Чрезмерное употребление кофе
Если ваше утро начинается с двух чашек кофе, не забывайте о воде. Специалисты рекомендуют соблюдать баланс между потреблением кофе или чая и воды. Недостаток жидкости приводит к преждевременному старению, делая кожу сухой и менее эластичной.
2. Агрессивное очищение
Стремитесь к идеальной чистоте кожи с утра? Важно помнить, что после сна кожу нужно не "шокировать", а деликатно пробуждать. Чрезмерное очищение лишает кожу естественных масел. Как утверждает дерматолог Джулиус Фью, сухость — один из главных факторов старения.
Сухость кожи усугубляется не только отоплением и зимним воздухом, но и возрастным снижением выработки кожного сала. Это приводит к более заметным морщинам, расширенным порам и тусклому цвету лица. Поэтому интенсивное очищение и скрабы лучше оставить для вечера, а утром ограничиться умыванием слегка теплой водой.
3. Физическая активность
Даже небольшая утренняя зарядка может вернуть лицу здоровый цвет. Более того, исследование 2015 года, опубликованное в журнале Aging Cell, подтверждает, что регулярные физические упражнения замедляют клеточное старение кожи. Не обязательно изнурять себя в спортзале, достаточно 20 минут в день.
4. Сыворотки-антиоксиданты
Защитите кожу с помощью антиоксидантной сыворотки, нанося ее утром перед увлажняющим кремом. Выбирайте средства с витаминами С и Е, феруловой кислотой, зеленым чаем или ликопином.
5. Особый уход за кожей вокруг глаз
В то время как овал лица меняется постепенно, кожа вокруг глаз может покрыться морщинами очень быстро. Поэтому этой зоне необходим особый уход. Используйте крем для глаз, подходящий вашему типу кожи, утром и вечером. При дряблости выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, а при темных кругах — с кофеином. Патчи эффективны не всегда, но в некоторых случаях могут пригодиться. Не забывайте о солнцезащитных очках даже зимой, если живете в солнечном климате.
6. Неправильное использование тональной основы
Стремясь замаскировать недостатки, многие наносят толстый слой тонального крема и пудры. Однако это может привести к обратному эффекту: складки заполняются косметикой и становятся более заметными, особенно в сухой зимний период.
Зрелая кожа нуждается в увлажняющих компонентах, таких как гиалуроновая кислота, которые помогают разгладить морщины.
