Каждая вторая женщина сталкивалась с эмоциональным насилием. Именно поэтому так важно уметь распознавать признаки манипуляции — это единственный способ защитить себя. Психологический абьюз часто ассоциируется с прямыми оскорблениями, но манипуляторы действуют намного тоньше и незаметнее. Как же распознать наиболее коварные и скрытые приемы манипулирования?
1. Неуверенности в себе
Как показывает практика, на этот прием мало, кто обращает внимание. Дело в том, что его легко выдать за желание открыть глаза на правду. Конечно, со стороны партнеру же виднее. Человек, который прибегает к такому виду эмоционально манипуляции знает о ваших комплексах или страхах.
2. Газлайтинг
Человек подвергает сомнению твои воспоминания и адекватность реакций. Регулярно может проскальзывать такая фраза: " Я такого не говорил, тебе показалось" или "Ты слишком остро на это реагируешь, оно того не стоит".
3. Изменение решений
Решение второй половинки часто меняются: сегодня одно, завтра другое. Вы вместе приняли решение, а через неделю близкий человек делает так, как хочется ему, не посоветовавшись с вами.
4. Давление через друзей и знакомых
Партнер или друг вовлекает в конфликт общих знакомых, стремясь заручиться их поддержкой и оказать на вас давление. Он может просить их уговорить вас на что-либо или заставить занять его сторону.
5. Постоянное чувство вины
Манипулятор постоянно напоминает о прошлых ошибках, даже если вы давно извинились и попытались загладить вину. Его цель — заставить вас чувствовать себя обязанным и подконтрольным.
По материалам thevoicemag.ru.
