Вашей эрудиции можно позавидовать, если узнаете страну по десерту - ТЕСТ
18:00
Врач назвала 2 категории людей, кому нельзя есть кабачки
16:02
Одиноки и красивы: 6 известных холостяков России
15:06
Интимный пирсинг: украшения, которые повышают сексуальное удовольствие
14:51
Найти свою: как подобрать идеальную для себя кепку
12:14
Ольга Орлова дала совет женщинам, пережившим замершую беременность
11:16
"То, с какой жестокостью ее травят — это больно": Блёданс заступилась за Диброву
10:00
Как облегчить работу на огороде, если болит спина
09:04
"Правило экватора": какие продукты нельзя есть после 15:00
09:00
"Жажда острых ощущений": Володина рассказала, чего ждать до 15 августа
08:02
SOS-маникюр: как спасти сломанный ноготь без пилочки
07:05
Тенелюбивые цветы: красота, расцветающая без солнца
03:05
Отпуск без дезодоранта: 5 лайфхаков, чтобы оставаться свежей в любой ситуации
6 августа, 23:22
Умер актер и ведущий Владимир Сафронов
6 августа, 22:17
Ваш мозг - редкая энциклопедия, если угадаете эти города по фото - ТЕСТ
6 августа, 18:23
Кишат бактериями: названы главные сборщики грязи на кухне
6 августа, 16:10

7 домашних растений, которые хорошо влияют на нервную систему

Многие из них неприхотливы в уходе
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В современном мире, наполненном стрессами и тревогой, создание уютной и спокойной атмосферы дома становится особенно важным. Одним из способов внести гармонию в пространство и благоприятно повлиять на нервную систему является размещение в доме комнатных растений. Некоторые из них обладают уникальными свойствами, которые помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить концентрацию. 

Лаванда известна своими расслабляющими и успокаивающими свойствами. Ее нежный аромат снижает уровень кортизола (гормона стресса), улучшает сон и уменьшает тревожность. Разместите горшок с лавандой в спальне или гостиной, где вы проводите больше всего времени. Также можно использовать эфирное масло лаванды для ароматерапии.

Уход: Лаванда любит солнечный свет и умеренный полив.

Жасмин обладает сладким и экзотическим ароматом, который оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Исследования показали, что аромат жасмина может снижать частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также улучшать настроение и когнитивные функции. Разместите жасмин в спальне или в комнате для отдыха.

Уход: Жасмин нуждается в ярком, но рассеянном свете и регулярном поливе.

Розмарин известен своими стимулирующими и улучшающими память свойствами. Его аромат помогает повысить концентрацию, улучшить настроение и уменьшить чувство усталости. Разместите розмарин на рабочем столе или в кабинете.

Уход: Розмарин любит солнечный свет и хорошо дренированную почву.

Сансевиерия — неприхотливое растение, которое эффективно очищает воздух от вредных веществ, таких как формальдегид и бензол. Чистый воздух способствует улучшению самочувствия и снижению уровня стресса. Разместите сансевиерию в любой комнате дома.

Уход: Сансевиерия очень неприхотлива и может расти в тени и без частого полива.

Спатифиллум очищает воздух от токсинов, что положительно сказывается на самочувствии и нервной системе. Разместите спатифиллум в любой комнате дома.

Уход: Спатифиллум любит влажный воздух и умеренный полив.

Аромат мяты перечной обладает освежающими и успокаивающими свойствами. Он помогает снять головную боль, уменьшить тошноту и улучшить концентрацию.
 Разместите горшок с мятой перечной на кухне или в ванной комнате. 

Уход: Мята перечная любит влажную почву и полутень.

Алоэ вера не только очищает воздух, но и обладает лечебными свойствами. Его сок можно использовать для лечения ожогов, порезов и других кожных проблем. Это успокаивает и улучшает общее состояние. Разместите алоэ вера на подоконнике, где есть много солнечного света.

Уход: Алоэ вера неприхотливо в уходе и требует редкого полива.

Важно, чтобы растения вызывали у вас положительные эмоции и ассоциировались с приятными воспоминаниями. Регулярный полив, подкормка и пересадка растений помогут им оставаться здоровыми и красивыми.

20810
124
169