Икота — это, казалось бы, безобидное, но порой очень раздражающее явление. Она может возникнуть в самый неподходящий момент и длиться довольно долго. Причины икоты могут быть разными, от переедания до резкого перепада температур. К счастью, существует несколько простых и проверенных способов, которые помогут вам быстро избавиться от этого неприятного ощущения. Вот 2 лайфхака, которые стоит запомнить.
Сахар или лимон
Этот метод основан на раздражении рецепторов на языке и во рту. Сладость сахара или кислота лимона могут отвлечь нервную систему от икоты, заставляя организм "переключить" внимание.
Как делать?
1. Положите на язык чайную ложку сахара и подождите, пока он растает.
2. Если это не сработало, можно попробовать разжевать небольшой кусочек лимона.
3. После этого проглотите слюну и подождите несколько секунд.
"Стакан наоборот"
Этот метод, хотя и выглядит немного странно, воздействует на нервные окончания в области пищевода, которые связаны с диафрагмой. Попытка пить воду из "неправильного" края стакана может помочь "перезагрузить" эти нервные связи и остановить икоту. Необычная поза и направление питья создают легкое давление в области пищевода, что способствует расслаблению диафрагмы
Как делать?
1. Налейте полный стакан воды.
2. Наклонитесь вперед, так, чтобы губы были на противоположной от вас стороне стакана.
3. Начните медленно пить воду, стараясь дотянуться до дальнего края стакана.
4. Выпейте несколько небольших глотков.
В большинстве случаев икота — это временное и безобидное явление, которое проходит самостоятельно или с помощью вышеперечисленных методов. Однако, если икота длится более 48 часов, сопровождается болью в груди, рвотой или другими необычными симптомами, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные медицинские причины.
