Регулярные тренировки укрепляют здоровье, но не стоит забывать о гигиене. Поверхности тренажёров могут стать источником инфекции, если не соблюдать простые меры предосторожности.
Какие инфекции можно подхватить
Спортзал не является рассадником венерических болезней, и заразиться хламидиозом через тренажёры практически невозможно. Но вот кожные и бактериальные инфекции передаются легко. Среди них:
- MRSA — опасный золотистый стафилококк, вызывающий тяжёлые воспаления кожи.
- Стригущий лишай — грибковая инфекция, распространяющаяся через загрязнённые поверхности.
- Кожные бородавки — результат контакта с вирусом папилломы человека (ВПЧ).
Простые правила защиты
Чтобы тренировки не обернулись проблемами, важно соблюдать гигиену:
- протирать оборудование дезинфицирующими средствами перед использованием;
- класть полотенце на спинку и сиденье тренажёра;
- мыть руки с мылом после занятий или пользоваться антисептиком;
- носить закрытую одежду, чтобы минимизировать контакт кожи с поверхностями.
Риски заражения есть, но они минимальны, если придерживаться простых правил. Спортзал должен приносить пользу, а не вред. Внимательность обеспечит безопасность тренировок.
