На премии "Виктория" назвали лучших певца и певицу года
Читать
Откройтесь новым возможностям: гороскоп на неделю с 3 по 9 марта
Читать
Красная дорожка премии "Оскар": наряды звезд
Читать
Только люди за 50 ответят на 7/7 по культовой комедии СССР - ТЕСТ
Читать
Ностальгия по 90-м: помните ли вы песни "Руки Вверх"? - ТЕСТ
Читать
"Я ожидала, что буду в списке": Бондарчук не позвали на звездный ужин в Дубае
Читать
Угадай героев русских сериалов из 2000-х по описанию - ТЕСТ
18:00
К 5 годам колонии приговорили Елену Блиновскую
22:02
Шикарные волосы: 5 эффективных методов для стимуляции роста
22:00
Март 2025: звезды предупреждают о рисках для здоровья
21:40
"Это нелегкий труд": Бородина прикинулась овечкой на популярном шоу
16:50
Топ продуктов, которые помогут вам сбросить вес
16:06
Бабл-ти: секрет вкусного напитка дома
15:35
"Фадеев сказал: "Ты жирная!": Катя Лель вспомнила, как менялась ее фигура
15:04
Потеря веса и либидо: почему пропадает интерес к сексу при похудении?
14:06
Питомец как друг и терапевт: причины завести кота или собаку
11:08
Звездная болезнь: как общаться с тем, кому слава вскружила голову
11:03
Красная дорожка премии "Оскар": наряды звезд
10:50
На премии "Виктория" назвали лучших певца и певицу года
10:12
Почему не рекомендуется есть перед экраном телевизора?
09:11
Откройтесь новым возможностям: гороскоп на неделю с 3 по 9 марта
08:01
5 хитростей, чтобы свечи служили дольше и радовали ярче
07:07

Зелёный горошек: идеальный спутник в постное меню

Этот простой продукт является полноценным источником аминокислот
Зелёный горошек unsplash.com
Зелёный горошек
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Зелёный горошек часто воспринимается как обычный ингредиент для салатов или гарниров. Но его полезные свойства выходят за рамки привычного применения, особенно если речь идёт о стремлении к разнообразию в рационе без мяса.

Полезные свойства горошка

Горошек — идеальный продукт для тех, кто исключает из рациона животный белок. Он гармонично дополняет блюда из киноа, гречки или картофеля, обеспечивая полноценное сочетание аминокислот, которое обычно содержится в мясных продуктах. Этот ингредиент подходит не только для основных блюд, но и для салатов, как сладких, так и солёных.

Питательная ценность

Свежий или замороженный горошек — настоящая кладезь витаминов и минералов. Он содержит больше питательных веществ, чем консервированный. Ярко-зелёный цвет горошка указывает на высокое содержание антиоксидантов, а также витаминов A, C, K и клетчатки. Эти компоненты не только поддерживают иммунную систему, но и способствуют улучшению пищеварения и поддержке сердечно-сосудистой системы.

Почему стоит добавить горошек в рацион

Включение горошка в повседневное меню помогает снизить уровень холестерина, что положительно сказывается на здоровье сердца. Его полезные свойства обеспечат вам не только насыщение, но и поддержание здоровья на клеточном уровне.

Добавьте зелёный горошек в повседневный рацион, так как он позволяет придерживаться здорового питания без мяса.

233805
124
61

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии