Девчонки сходили с ума по "Зачарованным". А вы ответите 7/7 о сериале? - ТЕСТ
5 июля, 18:00
Гасанханова рассказала, что Хилькевич попалась на вранье
10:10
Что делать, если ужалила медуза
09:02
Июль 2025: только этим знакам повезет в сердечных делах
08:04
Воск на яблоках: как легко от него избавиться
07:05
Яблоки: 5 важных действий при уходе за плодами в июле
03:01
Прочистка труб и удобная подставка для книг - необычные лайфхаки с вешалками
5 июля, 23:01
Футболист Смолов подрался с двумя мужчинами в московском кафе - подробности
5 июля, 22:00
Стоп газы: список из 17 продуктов, вызывающих дискомфорт в животе
5 июля, 16:03
Нежная пицца с курицей и грибами: домашний рецепт для всей семьи
5 июля, 15:30
15-летняя дочь Гогунского пролила свет на свои отношения со звездой сериала "Слово пацана"
5 июля, 14:30
Актриса из "Универа" о любовных сценах со своим участием: "Не так сложно"
5 июля, 14:01
Галустян изменил одну фирменную деталь во внешности - его не узнать: "Лет 20 скинул"
5 июля, 12:00
Бьюти-рутина: регулярный уход за собой снижает тревожность у 20% россиянок
5 июля, 11:03
О ссоре Михалковой и Гурской рассказала звезда "Уральских пельменей"
5 июля, 10:00
Благодаря этому завтраку вы легко похудеете этим летом
5 июля, 08:58

Весеннее пробуждение: как вернуть коже сияние после зимы

Как подготовить кожу к теплому сезону и какие средства действительно работают
массаж лица unsplash.com
массаж лица
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Зима становится серьезным испытанием для кожи: холодный ветер, сухой воздух в помещениях и недостаток солнечного света вызывают тусклость, шелушение и обезвоживание. С приходом весны кожа нуждается в восстановлении. Косметологи рекомендуют несколько важных шагов для возвращения здорового сияния.

Деликатное обновление без повреждений

Скопление ороговевших клеток после зимы делает кожу тусклой, но агрессивные скрабы и кислотные пилинги могут лишь усугубить ситуацию. Косметологи советуют отдать предпочтение энзимным пилингам, содержащим папаин, бромелайн или молочную кислоту. Эти компоненты мягко растворяют мертвые клетки, не травмируя кожу. Оптимальная частота использования — один-два раза в неделю.

Глубокое увлажнение и питание

Из-за зимних условий кожа теряет влагу, и привычного крема становится недостаточно. Специалисты рекомендуют добавить в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом, поскольку они помогают удерживать влагу. Важно также поддерживать водный баланс организма, употребляя больше воды, овощей и зелени, а омега-3 жирные кислоты способствуют сохранению увлажненности клеток.

Витамины для сияния кожи

Весенний авитаминоз нередко сказывается на внешнем виде. Для укрепления сосудов и борьбы с пигментацией полезен витамин C, а витамин E защищает от воздействия свободных радикалов. Ретинол, ускоряющий обновление клеток, требует осторожного применения и комбинирования с увлажняющими средствами. Дополнительную пользу приносят такие элементы, как железо, цинк, селен и магний.

Солнцезащита — не только летом

С увеличением солнечной активности в марте возрастает риск появления пигментации и разрушения коллагена. Поэтому крем с SPF 30+ должен стать неотъемлемой частью ухода. Для чувствительной кожи подойдут средства с ниацинамидом и экстрактом центеллы, предотвращающие воспаления.

Массаж и детокс для тонуса

Из-за замедленного кровообращения зимой кожа часто выглядит уставшей. Лимфодренажный массаж, выполненный руками или роллером, помогает восстановить тонус, уменьшить отечность и предотвратить ранние морщины. Легкий детокс также способствует улучшению состояния кожи. В рацион стоит добавить больше клетчатки, зелени и ферментированных продуктов, а маски с глиной, водорослями и углем помогут очистить поры и снять воспаление.

Правильный уход весной помогает коже быстрее адаптироваться к изменениям и вернуть ей свежесть и здоровое сияние.

233805
124
61