География — ваш выигрышный конек, если осилите 6/7 — ТЕСТ
30 апреля, 18:00
Мама Тимати случайно показала его беременную девушку в сети — вот-вот рожать
10:00
Страж тонкой талии: всего 1 напиток утром полностью блокирует путь жиру
09:05
Привязан или зависим: разница, которая меняет всё
08:30
Звезды укажут путь: гороскоп для всех знаков Зодиака на май 2025
08:08
Самый дорогой запах весны: за этот цветок платят как за машину
07:30
Забудьте о затхлом запахе: возвращаем свежесть махровым полотенцам
07:12
Он дуется, ты злишься: этот план спас уже тысячи пар
06:30
Это разрушает вас: привычка, за которую придется платить
05:30
Модный стиль без затрат: будь в тренде, не покупая ничего нового
04:35
Цветы для лентяев: эти растения выживут без вашего внимания
03:30
Забудь скучные рецепты: обычное блюдо превратится в гастрономический экстрим
02:30
Идеальная чистка : запахи уходят, а разделочная доска сияет
01:30
Мозг не заржавеет: два продукта, которые тормозят старение мозга
00:30
Не игнорируй этот продукт на кухне: пришло время для магического ингредиента
30 апреля, 23:05
Хочешь быть иконой: смотри, что носить весной
30 апреля, 22:00

Весеннее пробуждение: как вернуть коже сияние после зимы

Как подготовить кожу к теплому сезону и какие средства действительно работают
массаж лица unsplash.com
массаж лица
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Зима становится серьезным испытанием для кожи: холодный ветер, сухой воздух в помещениях и недостаток солнечного света вызывают тусклость, шелушение и обезвоживание. С приходом весны кожа нуждается в восстановлении. Косметологи рекомендуют несколько важных шагов для возвращения здорового сияния.

Деликатное обновление без повреждений

Скопление ороговевших клеток после зимы делает кожу тусклой, но агрессивные скрабы и кислотные пилинги могут лишь усугубить ситуацию. Косметологи советуют отдать предпочтение энзимным пилингам, содержащим папаин, бромелайн или молочную кислоту. Эти компоненты мягко растворяют мертвые клетки, не травмируя кожу. Оптимальная частота использования — один-два раза в неделю.

Глубокое увлажнение и питание

Из-за зимних условий кожа теряет влагу, и привычного крема становится недостаточно. Специалисты рекомендуют добавить в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом, поскольку они помогают удерживать влагу. Важно также поддерживать водный баланс организма, употребляя больше воды, овощей и зелени, а омега-3 жирные кислоты способствуют сохранению увлажненности клеток.

Витамины для сияния кожи

Весенний авитаминоз нередко сказывается на внешнем виде. Для укрепления сосудов и борьбы с пигментацией полезен витамин C, а витамин E защищает от воздействия свободных радикалов. Ретинол, ускоряющий обновление клеток, требует осторожного применения и комбинирования с увлажняющими средствами. Дополнительную пользу приносят такие элементы, как железо, цинк, селен и магний.

Солнцезащита — не только летом

С увеличением солнечной активности в марте возрастает риск появления пигментации и разрушения коллагена. Поэтому крем с SPF 30+ должен стать неотъемлемой частью ухода. Для чувствительной кожи подойдут средства с ниацинамидом и экстрактом центеллы, предотвращающие воспаления.

Массаж и детокс для тонуса

Из-за замедленного кровообращения зимой кожа часто выглядит уставшей. Лимфодренажный массаж, выполненный руками или роллером, помогает восстановить тонус, уменьшить отечность и предотвратить ранние морщины. Легкий детокс также способствует улучшению состояния кожи. В рацион стоит добавить больше клетчатки, зелени и ферментированных продуктов, а маски с глиной, водорослями и углем помогут очистить поры и снять воспаление.

Правильный уход весной помогает коже быстрее адаптироваться к изменениям и вернуть ей свежесть и здоровое сияние.

233805
124
61