Китайские учёные из Гуанчжоу раскрыли неожиданные свойства чёрного чая. Их исследования доказали, что этот напиток способен защитить почки и снизить риск смертности у людей с хроническими заболеваниями.
Результаты научного эксперимента
Учёные из Университета китайской медицины наблюдали за 17 000 пациентами с хронической болезнью почек. Их возраст составлял в среднем 62 года. Участники, которые каждый день употребляли 3–5 чашек этого напитка, на 11% реже сталкивались с риском смертности по сравнению с теми, кто отдавал предпочтение другим напиткам.
Почему чёрный чай эффективнее
Благодаря ферментации чёрный чай богат такими компонентами, как теарубигины и теафлавины. Эти соединения:
- уменьшают уровень уремических токсинов;
- защищают клетки от повреждений, благодаря антиоксидантному эффекту.
Хотя зелёный чай тоже полезен, его воздействие на почки оказалось не таким выраженным.
Рекомендации по употреблению
Эксперты советуют соблюдать умереность при употреблении чёрного чая, выпивая не более четырёх чашек ежедневно. Этот напиток подходит не только людям с проблемами почек, но и тем, кто просто старается поддерживать своё здоровье на должном уровне.
