Утром никто не застрахован от риска столкнуться с морщинами сна. Опытные же врачи с одного взгляда на своего пациента легко могут определить, на каком боку он спит. Об этом рассказала врач-дерматолог Татьяна Егорова в беседе с aif.ru.
Еще в 2016 году в одном исследовании были прописаны критерии морщин сна. Своим появлением они обязаны неправильному положению тела во время сна. Причем главный их минус в том, что с течением времени они могут углубляться и оставаться на коже навсегда. Иногда их можно распознать по месту расположения, так, морщины горизонтальные на лбу будут следствием того, что человек поднимает брови вверх, а вертикальные как раз-таки станут следствием неправильного положения во время сна.
Проблема характерна для людей, которые спят лицом в подушку. Кроме того, из-за трения о подушку и постельное белье развивается потеря влаги, а сухая кожа больше и чаще подвержена заломам.
Свою лепту вносит возраст. Чем старше становится человек, тем хуже кожа уже выравнивается.
"Действительно, если человек спит лицом в подушку и преимущественно на одной стороне, то мы как врачи это, как правило, видим — с одной стороны есть характерные морщины, с другой — нет", — рассказала косметолог Егорова.
Тематическое фото. Фото: unsplash.com
"Безусловно, надо работать над качеством кожи, пользоваться солнцезащитными кремами во избежание появления еще более глубоких морщин из-за фотостарения и пересушивания кожи. Обязательно надо делать биоревитализацию, насыщающую кожу необходимыми ей микроэлементами и гиалуроновой кислотой. Следует тщательно отнестись к подобру ежедневного ухода за кожей — приобрести специальные кремы по типу кожи и не использовать их за два часа до сна, то есть наносить не менее, чем за это время", — предупредила врач.
Важно помнить, что бурная ночь может стать причиной развития отеков, а морщины сна будут более выраженными.
"С каждым годом эластичность кожи будет все меньше, морщины сна будут все выраженнее. Если с утра вы встали и обнаружили, что много заломов, они долго не проходят, можете применить правила первой помощи. Можно сделать увлажняющую маску, она насытит кожу необходимой влагой и разгладит ее. Можно протереть лицо кусочком льда, это приведет сосуды и саму кожу в тонус. Можно использовать утреннюю зарядку, которая разгонит лимфу и снизит отечность. Кроме того, можно подключить домашние микротоки, которые простимулируют кровообращение и снимут отек с кожи лица. Именно это те самые подручные средства, которые можно использовать, чтобы быстро привести себя в порядок", — подчеркнула специалист.
