Даже знатоки произведений Булгакова не ответят на 6/6 - ТЕСТ
15 мая, 18:00
Хотите удивить гостей: приготовьте кабачковые роллы и получите овации
02:30
Кипяток не убьет микробов: что делать
01:30
Минус живот, плюс энергия: ешьте это каждый день и забудете про аптеку
00:30
Это не лайфхак, это революция: налёт уходит сам, без усилий и химии
15 мая, 23:05
Итальянский маникюр за 30 минут: ногти длиннее, чем планы на выходные
15 мая, 22:00
Сатурн переходит в Овна: кому стоит ждать удара судьбы
15 мая, 21:30
"Гламурная курица": Юрий Лоза обрушился гневом на Клаву Кока
15 мая, 17:15
ПП-десерты, которые заменят привычные кондитерские изделия
15 мая, 16:16
Шиитаке с курицей с сырно-сливочной подливе
15 мая, 15:35
Агутин честно рассказал о слухах про измены: "За это время было всякое"
15 мая, 14:08
Узнайте, какая стрижка станет вашей визитной карточкой этим летом
15 мая, 12:03
Секреты мирного разрешения конфликтов: 4 техники от психолога
15 мая, 11:06
Подавленный Авербух извинился за скандальное интервью Собчак
15 мая, 10:00
"Не все так драматично": Гасанов отшутился в ответ на новость о заочном аресте
15 мая, 09:15
Весенняя аллергия: советы и рекомендации
15 мая, 09:02

"Правило экватора": какие продукты нельзя есть после 15:00

Что нельзя класть на тарелку во второй половине дня
магазин, супермаркет, продукты, прилавки Александр Шепырев, ИА UssurMedia
магазин, супермаркет, продукты, прилавки
Фото: Александр Шепырев, ИА UssurMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Для поддержки фигуры без изнурительных тренировок следует придерживаться "Правила экватора". Его суть состоит в том, что некоторые продукты следует исключить из вечернего рациона. Их употребление после 15:00 может привести к проблемам с пищеварением и нежелательным отложениям жира.

Кондитерские изделия

В вечернее время организм хуже справляется с переработкой сахара. Пирожные, торты, молочный шоколад, конфеты и сладкая выпечка превращаются в настоящую угрозу для талии. Если не получается полностью отказаться от этих продуктов, постарайтесь минимизировать их употребление.

Сухофрукты

Несмотря на пользу в первой половине дня, сухофрукты следует исключить из послеобеденного рациона, так как они содержат большое количество природного сахара. В вечернее время этот продукт превращается в избыточную нагрузку для организма, что может сказаться на фигуре.

Макароны

Любителям пасты стоит учитывать, что во второй половине дня она плохо усваивается. Макароны, съеденные вечером, становятся потенциальным источником накопления лишнего веса.

Картофель

Крахмал, содержащийся в картофеле, тяжело переваривается ближе к ночи. Поэтому употреблять этот продукт рекомендуется до 15:00, чтобы избежать неприятных последствий.

Свёкла

Этот крахмалистый овощ вечером превращается в лишний груз для системы пищеварения. Включайте свёклу в меню завтрака или обеда, но оставьте её за пределами ужина.

233805
124
61

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии