Некоторым людям не стоит принимать участие в крещенских купаниях по состоянию здоровья. В беседе с изданием "Подмосковье сегодня"(12+) врач-физиотерапевт Светлана Малиновская предупредила о возможных последствиях такой традиции.
Врач не рекомендовала погружаться в прорубь людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Также пациентам, у которых имеются хронические недуги. "Кроме того, это не рекомендуется детям, беременным женщинам и пожилым людям — для их организма крещенские купания являются чрезмерной нагрузкой", — пояснила врач.
По словам специалиста, перед тем как окунаться в прорубь, необходимо заранее проводить в домашних условиях процедуры по закаливанию. Включите в своей режим регулярные контрастные души, постепенно увеличивая длительность воздействия прохладной и ледяной воды, а также спите с приоткрытым окном.
За два часа до купания Малиновская посоветовала поесть, а непосредственно перед погружением в прорубь сделать легкую разминку и убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. После купания нужно насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и обувь, зайти в помещение и выпить горячий чай. Алкогольные напитки, а также купание при болезни или в течение двух недель после ОРВИ, погружение в прорубь вниз головой запрещены, уточнила врач.
Также невролог напомнила и о том, что купаться в крещенскую ночь можно только в специально оборудованных для этого общественных местах, где дежурят врачи.
