Вы - гений, если с первой попытки отгадаете значение слова - ТЕСТ на "раскачку мозгов"
20 марта, 18:40
Смолов предстанет перед судом по делу о стычке в "Кофемании"
19 марта, 16:25
Только стиляга угадает обувь из фильмов СССР по одному кадру - ТЕСТ
18 марта, 18:00
Тушу капусту только с грибами - получится с первого раза, можно в пост
18 марта, 15:34
"Боюсь, что себя доведу": Mona в слезах объявила об уходе из соцсетей
18 марта, 09:28
Только три знака 18 марта получат звездный бонус - названы все везунчики
18 марта, 07:23
Машу Распутину "выгоняют" из собственного особняка
17 марта, 18:53
Вы не ударите в грязь лицом, если назовете без ошибок все столицы - Тест
17 марта, 18:00
Состояние тяжелое: у певицы Хлебниковой нашли опухоль на лице
17 марта, 15:33
Вместо гренок - хлеб с сыром и на сковородку - ленивые пирожки в хрустящей обсыпке
17 марта, 15:29
Одна бровь выше другой: жена Natan'а сделала пластику лица за 1 млн рублей
17 марта, 13:15
Лью 3 мл в воду - и рассада растет как на дрожжах, а стебли толщиной с палец - подходит для перцев и томатов
17 марта, 12:27
"Хочу жить": онкобольная Чекалина больше не под домашним арестом
17 марта, 09:06
Знаки зодиака в Хогвартсе: кто вы по гороскопу из фильмов про "Гарри Поттера"
17 марта, 07:26
Испортили лицо и слили переписку: Сотникова хочет вернуть 50 миллионов за неудачную бьюти-процедуру
16 марта, 18:20

Осторожно, гололед: как снизить риск падения

Внимательно смотрите под ноги и удерживайте баланс
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Падение на любую часть тела в гололед может привести к переломам, предупредил травматолог-ортопед Константин Терновой. Простые способы снизить риск падения на льду он назвал в беседе с "Вечерней Москвой"(16+).

При падении на спину, по словам врача, можно сломать позвонки или удариться затылком, получив черепно-мозговую травму. Падение вперед или на бок может повредить лучевую и плечевую кости, тазобедренных суставов.

Чтобы избежать падения, врач рекомендует, выбирать обувь с нескользкой подошвой, отказаться от использования телефона во время ходьбы и следить за походкой. "Если человек понимает, что ему придется идти по льду, лучше слегка согнуть колени и отложить телефон, чтобы освободить руки для балансирования, так как в случае падения ни один человек, даже самый подготовленный спортсмен, не успевает сгруппироваться", — предупредил врач. Внимательно сморите под ноги и удерживайте баланс, особенно, в плохую погоду. 

Если же падения избежать не удалось, снизить риск травм и амортизировать удар могут мягкая верхняя одежда. Например, болоньевые штаны, пуховики и плотные вязаные шапки, констатировал Терновой.

233794
124
61