Многие начинают день с чашки кофе. Недавнее исследование показало, что ключевая роль в употреблении напитка заключается во времени его приёма. Этот фактор играет ключевую роль в сохранении здоровья.
Чем полезно кофе по утрам
Согласно научному исследованию, проведённому в США, регулярное утреннее употребление кофе значительно уменьшает риск преждевременной смерти. Это открытие было сделано на основе наблюдений за 40 725 участниками, участвующими в Национальном исследовании здоровья и питания с 1999 по 2018 год.
Утренние кофеманы живут дольше
Исследование показало, что те, кто пьёт кофе исключительно утром, на 16% реже умирают раньше времени по сравнению с теми, кто вообще не употребляет кофе. Кроме того, такие люди на 31% реже умирали от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Хотя исследователи и не смогли точно установить, является ли кофе главным фактором, они предположили, что позднее потребление напитка может нарушать биоритмы организма. Это может оказывать негативное воздействие на здоровье, особенно на работу сердца.
