Новый год — это период, когда расходы могут значительно превысить ожидаемые суммы, что часто вызывает стресс. Психолог Светлана Комарницкая рассказала aif.ru, что ключ к предотвращению финансового стресса заключается в том, чтобы избежать импульсивных покупок. Она подчеркнула, что неудовлетворение от новогодних трат может испытывать любой человек, независимо от уровня дохода. Проблема заключается не в размере дохода, а в превышении заранее установленного бюджета.
По словам психолога, важно заранее составить реалистичный праздничный бюджет. Необходимо оценить, какая сумма доступна для расходов, так как риск спонтанных покупок особенно высок в преддверии праздников. Если заранее не распланировать расходы, можно потратить большую часть средств ещё до того, как будут приобретены продукты или подарки для близких. Эксперт рекомендовала составить список на что будут потрачены деньги и определить расходы в зависимости от ситуации. Например, если праздник проводится дома, акцент стоит сделать на продукты и декор. Если же планируется поход в гости, можно сэкономить на еде и выделить больше средств на подарки или развлечения.
Также психолог предложила разделить покупки на несколько категорий и составить списки для каждой из них. Для подарков следует заранее определить сумму, которую можно потратить на каждого человека, и подумать, какие варианты подойдут в рамках этого бюджета. Кроме того, стоит заранее подумать о возможных скидках и акциях, чтобы приобрести подарки с выгодой.
Комарницкая отметила, что стресс возникает именно из-за импульсивных, незапланированных покупок. Чтобы создать праздничное настроение и ощущение волшебства, вовсе не обязательно тратить деньги. Она посоветовала составить список вещей, которые дарят радость и не требуют финансовых затрат, таких как прогулка возле городской ёлки или вечер за просмотром новогодних фильмов.
