У вас точно мегамозг, если ответите на 6/6 - ТЕСТ
7 июля, 18:00
Тля не пройдет. Эффективные методы защиты яблонь
03:04
7 лайфхаков с мылом, о которых вы не знали
7 июля, 23:05
"Мисс Россия 2024" чудом избежала смерти на Сейшелах
7 июля, 22:38
Борьба с целлюлитом обернулась травмой для Виктории Бони: "Оторвалась кожа"
7 июля, 16:03
Полюбится и взрослым, и детям: простой рецепт японских онигири - получится у каждого
7 июля, 15:30
Делайте это на пути к сексуальной гармонии в супружеской паре - врач
7 июля, 14:06
Стилист Рогов раскрыл неожиданные способы стилизации модной обуви
7 июля, 12:02
Смолов обратился к психологу после скандальной драки
7 июля, 11:06
Семья, любовь и верность: многодетные пары-блогеры России
7 июля, 10:53
Прощай, усталость ног. Как избежать отеков и дискомфорта к концу дня
7 июля, 09:03
Неделя завершений и релакса: гороскоп с 7 по 13 июля для всех знаков
7 июля, 08:03
Не выбрасывайте кожуру лимона: вот что с ней можно сделать - 4 лайфхака
7 июля, 07:03
Настю Задорожную захейтили после видео с тренировкой 10-месячной дочери
6 июля, 23:52
Три способа избавить баклажан от горечи
6 июля, 23:03
Только динозарвы угадают стоимость 7 вещей из СССР - ТЕСТ
6 июля, 18:00

Зима не будет тягостной: как избежать одиночества в холодные месяцы

Проверенные способы избежать одиночества и наладить активное общение
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Зимой одиночество становится  тяжелым особенно для пожилых людей. Специалисты предлагают несколько действенных способов, которые помогут избежать одиночества и сделать зимние вечера более яркими и насыщенными.

Присоединиться к волонтерским движениям

Волонтерство — отличная возможность быть полезным и не чувствовать себя лишним. Многие пожилые люди ошибочно полагают, что в возрасте уже нельзя помогать окружающим. Но это не так. Простые действия, такие как вязание носков, организация местных мероприятий или помощь в организации праздников, могут быть не только полезными, но и объединяющими. Главное — желание внести свой вклад в общество.

Участвовать в общественной деятельности

Можно принять участие в общественных инициативах, и немало пенсионеров уже добились успехов в этой сфере. Это могут быть работы по благоустройству двора, участие в решении вопросов в местных чатах или организация мероприятий для соседей. Общественная деятельность не только помогает наладить контакты с людьми, но и дает ощущение своей значимости и активной жизненной позиции.

Больше гулять на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе — это не только поддержание физической активности, но и возможность познакомиться с новыми людьми. Занятия на открытом воздухе, такие как скандинавская ходьба, стали популярными среди пожилых людей. Такие активности помогают не только укрепить здоровье, но и найти друзей по интересам.

Восстановить связи с семьей и друзьями

Важно уделять внимание близким. Простой, но эффективный способ борьбы с одиночеством — наладить регулярное общение с родными и друзьями. Попробуйте пригласить гостей, устроить тематические посиделки или просто договориться о встречах. Такие моменты приносят радость и дарят ощущение тепла и поддержки.

Что делать не стоит

Одним из распространенных решений является заведение домашнего питомца, которое кажется идеальным способом избавиться от одиночества. Стоит помнить, что животное требует серьезного ухода и ответственности. Если вы сомневаетесь, сможете ли полностью заботиться о питомце, возможно, стоит рассмотреть вариант помощи в приюте для животных, это тоже дает шанс на общение и чувство полезности.

Одиночество может стать тяжким бременем, особенно зимой, но приложив усилия, можно сделать этот период более ярким и насыщенным.

233805
124
127