Психолог Александр Кичаев рассказал, как пережить последнюю рабочую неделю в 2024 году, которая будет шестидневной, сообщает "Лента.ру" (18+).
По словам специалиста, говоря о шестидневке в конце года, вспоминается такой феномен, как второе дыхание.
"Эти переключения внутри нас действуют в том случае, когда в человеке заложена установка на преодоление. Как правило, она есть у всех, даже у самых невезучих и неудачливых. Просто не все находят для себя объяснение, почему я должен включаться, почему те самые ресурсы сейчас должны быть мною задействованы", — пояснил Кичаев.
Тематическое фото. pxhere.com
Психолог отметил, что кому-то помогают аффирмации, например, "прорвемся", кто-то набирается сил от визуализации результата преодоления себя, а кто-то представляет заслуженный отдых на каникулах. Визуализация, аффирмация, мотивация — составляющие, благодаря которым человек может правильно выйти из этого года и перейти в новый, "где нам предстоит очень хорошо отдохнуть, расслабиться, набраться сил, мыслей и желания жить дальше".
