Лишь 10% закончат пословицы, остальным даже не стоит начинать - сложный ТЕСТ
14 июня, 18:00
Когда бабушкины рецепты не помогают: почему колорадский жук все еще в вашем саду
03:00
Продлеваем жизнь срезанным пионам — секреты флористов
14 июня, 23:00
19-летняя невеста Лепса "схлестнулась" с подругой Киркорова: "Еще раз откроешь свой рот"
14 июня, 21:06
Не могу остановиться: 6 причин, почему постоянно хочется есть
14 июня, 16:03
Чиа пудинг с малиной - фигуре не навредит, голод утолит
14 июня, 15:30
Невестка Валерии о неудачной пластике: "Грудь провалилась внутрь"
14 июня, 15:00
Как отсутствие секса влияет на женское здоровье
14 июня, 14:01
Не поплывет: мейкап в жаркую погоду - 6 простых правил
14 июня, 12:01
Хилькевич о крахе отношений с мужем: "Доставала разговорами"
14 июня, 11:03
Звезда сериала "Татьянин день" впервые рассказала о приставаниях со стороны режиссёра
14 июня, 10:05
Продукты для крепких и здоровых волос — что включить в ежедневное меню
14 июня, 09:04
Что сулят звезды 14 и 15 июня: удача в делах и опасность в переездах
14 июня, 08:04
Надоели голуби? 4 способа "выгнать" их с балкона
14 июня, 07:05
Как избавиться от слизней на участке: 7 простых и эффективных методов
14 июня, 03:30
Лунный календарь на 14, 15 июня: что можно и нельзя делать в саду
14 июня, 03:00

Карта желаний: воплоти мечты в жизнь

Правильная визуализация поможет достигнуть всей целей
Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Карта желаний — это лист бумаги или доска, на которую наклеивают картинки, отражающие те или иные мечты человека. К ее созданию нужно подходить рационально. Коуч и психолог Марина Март рассказала онлай журналу "Marie Claire", как составить карту желаний на 2025 год так, чтобы она сработала максимально продуктивно. 

Как правильно составить карту желаний 2025:

1. Цели

Начните с определения своих целей и желаний. Это могут быть личные, профессиональные или даже духовные стремления. Важно иметь четкое представление о целях. 

2. Разделите карту на разные сегменты:

— Деньги

— Здоровье

— Любовь

— Семья

— Образование

— Путешествие

— Карьера

— Хобби/хобби

Для каждого пункта выбирайте свой цвет. В каждом секторе должно было равное количество желаний. Не должно выйти так, что в деньгах у вас пятнадцать картинок, а в образовании — всего две.

3. Сборка

Найдите картинки, распечатайте их и создайте коллаж, который отражает ваши стремления. Будьте изобретательны и позвольте своей интуиции вести вас. Вы можете добавить свои собственные рисунки. Сделайте так, как вам нравится. 

pxhere.com

Тематическое фото. Фото: pxhere.com

4. Активация

Карта заработает, если вы ее активируете. Найдите тихое место, где вы сможете сосредоточиться и реализовать свои желания. Сделайте несколько глубоких вдохов, а затем потратьте несколько минут на визуализацию каждой цели на своей карте.

Начните представлять, что у вас сбылась мечта, проживите эмоции, связанные с ее достижением. Разместите карту желаний на видном месте, смотрите на нее каждый день. Таким способом вы будете мотивировать себя. 

Вам надо поверить в силу карты: начните с простого желания. Например, покупка новой вещи, билетов в театр, поход вдвоем с партнером в ресторан. Разместите фотографию и постарайтесь выполнить мечту в ближайшее время, так запустит процесс желаний.

233794
124
127