Не все курильщики могут побороть свою зависимость. В беседе с NEWS.ru диетолог и нутрициолог Ирина Писарева пояснила, что никотиновая кислота содержится в растительных продуктах, таких как баклажаны, картофель,помидоры, овощной перец, в виде витамина РР.
"Никотиновая кислота в растительных продуктах представлена в виде витамина РР, но в очень небольших дозах — в микрограммах, поэтому она не вызывает привыкания. Она содержится в баклажанах, картофеле, помидорах. Считается, что если человек, который хочет бросить курить, добавит в рацион продукты с никотиновой кислотой, это может помочь быстрее справиться с вредной привычкой", — пояснила Писарева.
Нутрициолог подчеркнула, что научных исследований, подтверждающих эффективность этого метода, не проводилось. Писарева также добавила, что никотиновая кислота, содержащаяся в продуктах питания, не вызывает зависимости, как никотин в сигаретах, где его содержание гораздо выше.
Тематическое фото. Фото: freepik.com
