Отстирает даже самые вонючие носки: засыпаем средство и ждем 5 минут
07:00
Названы 5 видов сыра, которые помогут снизить вес
16:00
Орлова показала своего немолодого возлюбленного
15:00
Инь и Янь: эти 10 признаков говорят о полной гармонии в отношениях
14:00
"Коня в многодетную семью" и другие смешные инициативы от депутатов Госдумы
13:00
Для самых модных: Карина Нигай рассказала, как носить килт
12:00
Психолог рассказал, как с помощью мышления продлить жизнь
11:00
"Я видела следы его операций": Лолита назвала Хайдарова "доктором-мясником"
10:06
Останавливаем выпадение волос: 3 продукта необходимых для рациона женщин 50+
09:00
Глоба озвучил один знак, которому придется пережить страшное в декабре
08:00
Изменяет ли вам ваш мужчина? Тест
20 ноября, 18:00
"Я все могу сама": Самойлова намекнула на то, что справится и без Джигана
20 ноября, 17:10
Три способа облегчить утреннее пробуждение в холодное время года
20 ноября, 16:00
Выходец из "Дома-2" поборется за звание "Мистер Планета"
20 ноября, 15:00
Не делай так: 5 грубейших ошибок при использовании презервативов
20 ноября, 14:00
Бархатный медовик из СССР: секрет в нежном замесе теста
20 ноября, 13:00
Названы 5 видов сыра, которые помогут снизить вес 16:00
Орлова показала своего немолодого возлюбленного 15:00
Инь и Янь: эти 10 признаков говорят о полной гармонии в отношениях 14:00
"Коня в многодетную семью" и другие смешные инициативы от депутатов Госдумы 13:00
Для самых модных: Карина Нигай рассказала, как носить килт 12:00
Психолог рассказал, как с помощью мышления продлить жизнь 11:00
"Я видела следы его операций": Лолита назвала Хайдарова "доктором-мясником" 10:06
Останавливаем выпадение волос: 3 продукта необходимых для рациона женщин 50+ 09:00
Глоба озвучил один знак, которому придется пережить страшное в декабре 08:00
Отстирает даже самые вонючие носки: засыпаем средство и ждем 5 минут 07:00
Изменяет ли вам ваш мужчина? Тест 20 ноября, 18:00
"Я все могу сама": Самойлова намекнула на то, что справится и без Джигана 20 ноября, 17:10
Три способа облегчить утреннее пробуждение в холодное время года 20 ноября, 16:00
Выходец из "Дома-2" поборется за звание "Мистер Планета" 20 ноября, 15:00
Не делай так: 5 грубейших ошибок при использовании презервативов 20 ноября, 14:00

Этот напиток всего из двух ингредиентов заставит вас забыть о вредных перекусах

Он насытит организм надолго, а также наполнит его пользой
тематическое фото freepik.com
тематическое фото
Фото: freepik.com

Кефир — это прекрасный и полезный ферментированный молочный напиток, который может помочь справиться с чувством голода и поддержать ощущение сытости на длительное время. Но если его дополнить семенами чиа, вы получите настоящее комбо для вашего здоровья. Особенно этот рецепт понравится тем, кто стремится уменьшить вес, потому что такой напиток позволит надолго насытить организм.

Напиток из кефира с добавлением семян чиа — это замечательное сочетание, обладающее множеством полезных свойств для организма. Кефир уже сам по себе является богатым источником пробиотиков, белков, витаминов и минералов, способствующих улучшению пищеварения, поддержанию здоровой микрофлоры кишечника и укреплению иммунитета.

Семена чиа, в свою очередь, содержат великолепные долгосборные углеводы, антиоксиданты, растительные белки, клетчатку, омега-3 жирные кислоты и множество других питательных веществ. Они могут помочь контролировать аппетит, вывести токсины из организма, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии.

Пожалуй, наибольшей пользой этого сочетания является то, что оно способствует поддержанию здорового образа жизни, удовлетворяет потребности организма в необходимых питательных элементах и может помочь в процессе контроля за весом. Поэтому сочетание кефира и семян чиа может стать отличным вариантом для тех, кто стремится к балансированному и здоровому питанию.

20810
124
61