Божественная магия кармы: как распознать свой скрытый дар по году рождения
08:05
От 3 млн и выше: озвучены космические гонорары звезд на новогодних корпоративах
17:06
Сотрут морщины как ластиком: 5 продуктов для борьбы со старением кожи
16:00
Эксперт шоу "А на самом деле" показала, как выглядит во время борьбы с раком
15:18
Эти пикантные цитаты Пушкина вырезали из учебников СССР - не прошло цензуру
14:20
5 добрых фильмов для вечернего просмотра всей семьей
13:00
С браслетом стоимостью 35 млн рублей вышла в свет Ксения Собчак
12:00
"Я боюсь сказать "нет" и страдаю от этого"
11:00
Shaman расплакался, исполнив песню в честь погибшего друга
10:12
Тайны сердца: пять неочевидных симптомов, ведущих в кабинет кардиолога
09:05
"Голубая" кровь: о чём говорит желание поспать подольше
08:25
Пикантная закрутка "Чили" на зиму для тех, кто любит поострее
07:05
Вы достойны оваций, если ответите на 8/8 вопросов ТЕСТа
12 ноября, 18:00
Топ-5 успешных выпускников "Фабрики звезд"
12 ноября, 17:00
Никас Сафронов хочет вновь стать отцом в 68 лет
12 ноября, 15:00
6 неожиданных "красных флагов" в отношениях с мужчиной
12 ноября, 14:00
От 3 млн и выше: озвучены космические гонорары звезд на новогодних корпоративах 17:06
Сотрут морщины как ластиком: 5 продуктов для борьбы со старением кожи 16:00
Эксперт шоу "А на самом деле" показала, как выглядит во время борьбы с раком 15:18
Эти пикантные цитаты Пушкина вырезали из учебников СССР - не прошло цензуру 14:20
5 добрых фильмов для вечернего просмотра всей семьей 13:00
С браслетом стоимостью 35 млн рублей вышла в свет Ксения Собчак 12:00
"Я боюсь сказать "нет" и страдаю от этого" 11:00
Shaman расплакался, исполнив песню в честь погибшего друга 10:12
Тайны сердца: пять неочевидных симптомов, ведущих в кабинет кардиолога 09:05
"Голубая" кровь: о чём говорит желание поспать подольше 08:25
Божественная магия кармы: как распознать свой скрытый дар по году рождения 08:05
Пикантная закрутка "Чили" на зиму для тех, кто любит поострее 07:05
Вы достойны оваций, если ответите на 8/8 вопросов ТЕСТа 12 ноября, 18:00
Топ-5 успешных выпускников "Фабрики звезд" 12 ноября, 17:00
Никас Сафронов хочет вновь стать отцом в 68 лет 12 ноября, 15:00

У вас акне? Срочно отправьте в мусорку эти продукты из холодильника

Рекомендации для очищения питания и кожи лица
тематическое фото freepik.com
тематическое фото
Фото: freepik.com

В борьбе с акне очень важно правильно подбирать питание и исключать из рациона продукты, которые могут спровоцировать появление или усугубление проблем с кожей. Вот список продуктов, которые рекомендуется исключить или ограничить, чтобы улучшить состояние кожи и бороться с акне.

1. Жирные и жареные продукты: жирная пища может усугублять воспаления на коже и приводить к появлению новых прыщей. Избегайте жареной картошки, жареного мяса, фаст-фуда и других жирных блюд.

2. Молочные продукты: некоторые исследования показывают, что потребление молочных продуктов может быть связано с появлением акне из-за воздействия на уровень гормонов. Поэтому стоит ограничить потребление молока, йогуртов, сыра и других молочных продуктов.

3. Сладости и быстрые углеводы: продукты с высоким содержанием сахара и простых углеводов могут способствовать увеличению выработки себума, что может привести к забиванию пор и образованию прыщей. Избегайте газированных напитков, сладких десертов, конфет, белой муки и других продуктов, которые быстро повышают уровень сахара в крови.

4. Острые и пряные продукты: кайенский перец, чили, пряности и другие острые продукты могут раздражать кожу и усиливать воспаления. Поэтому стоит ограничить потребление острых и пряных блюд.

5. Процессированные продукты: чипсы, кексы, печенье, фаст-фуд и другие процессированные продукты содержат много добавок, консервантов и прочих вредных веществ, которые могут негативно сказываться на коже. Предпочитайте свежие натуральные продукты.

Исключив или уменьшив потребление данных продуктов, можно значительно улучшить состояние кожи и снизить появление акне. Кроме того, важно помнить о правильном рационе, достаточном употреблении воды и витаминов, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри.

20810
124
61