Божественная магия кармы: как распознать свой скрытый дар по году рождения
08:05
Тайны сердца: пять неочевидных симптомов, ведущих в кабинет кардиолога
09:05
"Голубая" кровь: о чём говорит желание поспать подольше
08:25
Пикантная закрутка "Чили" на зиму для тех, кто любит поострее
07:05
Вы достойны оваций, если ответите на 8/8 вопросов ТЕСТа
12 ноября, 18:00
Топ-5 успешных выпускников "Фабрики звезд"
12 ноября, 17:00
Никас Сафронов хочет вновь стать отцом в 68 лет
12 ноября, 15:00
6 неожиданных "красных флагов" в отношениях с мужчиной
12 ноября, 14:00
Девушки с этими 3 именами чаще выходят замуж за миллионеров
12 ноября, 13:00
Этот аксессуар из 2000-х снова стал мастхэвом
12 ноября, 12:00
О первой пластике в 10 лет рассказала Светлана Бондарчук
12 ноября, 10:00
Найден напиток с пользой для репродуктивного здоровья женщин
12 ноября, 09:19
Секреты разумного шопинга: как не попасть в ловушки ноябрьских распродаж
12 ноября, 08:25
Тамара Глоба назвала главного счастливчика из знаков зодиака в 2025 году
12 ноября, 08:00
Две хитрости замешивания теста на блины, которые тают во рту
12 ноября, 07:00
Ваш IQ рухнул ниже 20, если не осилите эти 8 вопросов за три минуты – ТЕСТ
11 ноября, 18:00
Тайны сердца: пять неочевидных симптомов, ведущих в кабинет кардиолога 09:05
"Голубая" кровь: о чём говорит желание поспать подольше 08:25
Божественная магия кармы: как распознать свой скрытый дар по году рождения 08:05
Пикантная закрутка "Чили" на зиму для тех, кто любит поострее 07:05
Вы достойны оваций, если ответите на 8/8 вопросов ТЕСТа 12 ноября, 18:00
Топ-5 успешных выпускников "Фабрики звезд" 12 ноября, 17:00
Никас Сафронов хочет вновь стать отцом в 68 лет 12 ноября, 15:00
6 неожиданных "красных флагов" в отношениях с мужчиной 12 ноября, 14:00
Девушки с этими 3 именами чаще выходят замуж за миллионеров 12 ноября, 13:00
Этот аксессуар из 2000-х снова стал мастхэвом 12 ноября, 12:00
О первой пластике в 10 лет рассказала Светлана Бондарчук 12 ноября, 10:00
Найден напиток с пользой для репродуктивного здоровья женщин 12 ноября, 09:19
Секреты разумного шопинга: как не попасть в ловушки ноябрьских распродаж 12 ноября, 08:25
Тамара Глоба назвала главного счастливчика из знаков зодиака в 2025 году 12 ноября, 08:00
Две хитрости замешивания теста на блины, которые тают во рту 12 ноября, 07:00

Пять ударов по здоровью: как соленые продукты вредят организму

Специалисты рекомендуют снизить потребление соленых продуктов

Соленые продукты являются вкусным дополнением ко многим блюдам, но их употребление в больших количествах может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько причин, почему стоит ограничивать потребление соленых продуктов:

1. Повышение давления

Соленые продукты содержат большое количество натрия, которое может привести к повышенному кровяному давлению. Постоянное употребление соли может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, и повредить сосуды.

2. Отеки и задержка жидкости

Соль способна удерживать в организме лишнюю жидкость, что может вызвать отеки и чувство надувности. Это особенно актуально для людей с проблемами почек или сердечно-сосудистой системой.

3. Повышенный риск заболеваний почек

Употребление большого количества соли может негативно сказаться на работе почек. Избыточное потребление соли может увеличить нагрузку на почки и способствовать развитию заболеваний, таких как хроническая почечная недостаточность.

4. Повреждение желудочно-кишечного тракта

Соленые продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, особенно у людей с уязвимым пищеварением. Это может приводить к развитию язв, воспалительных процессов и других проблем пищеварительной системы.

5. Повышенный риск развития рака

Некоторые исследования связывают высокое потребление соли с повышенным риском развития рака желудка и других раковых заболеваний. Соленые продукты, такие как маринады, соленые орехи и соленые закуски могут быть особенно опасными в этом отношении.

Помните, что умеренность является ключевым фактором для поддержания здорового образа жизни. Постарайтесь ограничить потребление соли и вместо этого фокусируйтесь на разнообразной и сбалансированной диете, богатой питательными веществами.

20810
124
61