Отстирает даже самые вонючие носки: засыпаем средство и ждем 5 минут
07:00
Названы 5 видов сыра, которые помогут снизить вес
16:00
Орлова показала своего немолодого возлюбленного
15:00
Инь и Янь: эти 10 признаков говорят о полной гармонии в отношениях
14:00
"Коня в многодетную семью" и другие смешные инициативы от депутатов Госдумы
13:00
Для самых модных: Карина Нигай рассказала, как носить килт
12:00
Психолог рассказал, как с помощью мышления продлить жизнь
11:00
"Я видела следы его операций": Лолита назвала Хайдарова "доктором-мясником"
10:06
Останавливаем выпадение волос: 3 продукта необходимых для рациона женщин 50+
09:00
Глоба озвучил один знак, которому придется пережить страшное в декабре
08:00
Изменяет ли вам ваш мужчина? Тест
20 ноября, 18:00
"Я все могу сама": Самойлова намекнула на то, что справится и без Джигана
20 ноября, 17:10
Три способа облегчить утреннее пробуждение в холодное время года
20 ноября, 16:00
Выходец из "Дома-2" поборется за звание "Мистер Планета"
20 ноября, 15:00
Не делай так: 5 грубейших ошибок при использовании презервативов
20 ноября, 14:00
Бархатный медовик из СССР: секрет в нежном замесе теста
20 ноября, 13:00
Названы 5 видов сыра, которые помогут снизить вес 16:00
Орлова показала своего немолодого возлюбленного 15:00
Инь и Янь: эти 10 признаков говорят о полной гармонии в отношениях 14:00
"Коня в многодетную семью" и другие смешные инициативы от депутатов Госдумы 13:00
Для самых модных: Карина Нигай рассказала, как носить килт 12:00
Психолог рассказал, как с помощью мышления продлить жизнь 11:00
"Я видела следы его операций": Лолита назвала Хайдарова "доктором-мясником" 10:06
Останавливаем выпадение волос: 3 продукта необходимых для рациона женщин 50+ 09:00
Глоба озвучил один знак, которому придется пережить страшное в декабре 08:00
Отстирает даже самые вонючие носки: засыпаем средство и ждем 5 минут 07:00
Изменяет ли вам ваш мужчина? Тест 20 ноября, 18:00
"Я все могу сама": Самойлова намекнула на то, что справится и без Джигана 20 ноября, 17:10
Три способа облегчить утреннее пробуждение в холодное время года 20 ноября, 16:00
Выходец из "Дома-2" поборется за звание "Мистер Планета" 20 ноября, 15:00
Не делай так: 5 грубейших ошибок при использовании презервативов 20 ноября, 14:00

Пять ударов по здоровью: как соленые продукты вредят организму

Специалисты рекомендуют снизить потребление соленых продуктов

Соленые продукты являются вкусным дополнением ко многим блюдам, но их употребление в больших количествах может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько причин, почему стоит ограничивать потребление соленых продуктов:

1. Повышение давления

Соленые продукты содержат большое количество натрия, которое может привести к повышенному кровяному давлению. Постоянное употребление соли может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, и повредить сосуды.

2. Отеки и задержка жидкости

Соль способна удерживать в организме лишнюю жидкость, что может вызвать отеки и чувство надувности. Это особенно актуально для людей с проблемами почек или сердечно-сосудистой системой.

3. Повышенный риск заболеваний почек

Употребление большого количества соли может негативно сказаться на работе почек. Избыточное потребление соли может увеличить нагрузку на почки и способствовать развитию заболеваний, таких как хроническая почечная недостаточность.

4. Повреждение желудочно-кишечного тракта

Соленые продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, особенно у людей с уязвимым пищеварением. Это может приводить к развитию язв, воспалительных процессов и других проблем пищеварительной системы.

5. Повышенный риск развития рака

Некоторые исследования связывают высокое потребление соли с повышенным риском развития рака желудка и других раковых заболеваний. Соленые продукты, такие как маринады, соленые орехи и соленые закуски могут быть особенно опасными в этом отношении.

Помните, что умеренность является ключевым фактором для поддержания здорового образа жизни. Постарайтесь ограничить потребление соли и вместо этого фокусируйтесь на разнообразной и сбалансированной диете, богатой питательными веществами.

20810
124
61