Женщины берите на заметку: как сжечь больше калорий во время секса
14:00
Угадайте крылатую фразу из культовой комедии 90-х "Ширли-мырли" - ТЕСТ
18:00
Пуш-ап или силикон? Алину Загитову заподозрили в пластике
17:00
Неожиданно вредно: что нельзя есть на завтрак при больном желудке
16:00
Экс-подруга Бородиной умоляет ее не выходить замуж за Сердюкова
15:00
Еще больше красного! Что добавить в борщ для насыщенного цвета?
13:00
Джорты: срочно достаем из летнего гардероба и смело носим зимой
12:00
5 стоп-фраз, которые нельзя принимать от женатого мужчины
11:00
Стоянов про звезду "Слово пацана": "Славы больше, чем ума"
10:00
Укрощаем целлюлит: как забыть про неровности кожи навсегда
09:00
Провальный коллаб чувств: 5 самых ошибочных пар по знаку зодиака - боль судьбы
08:00
Больше не пригорает: всего 1 чудо-прием даст вторую жизнь сковородке
07:00
С точки зрения науки: как занятия спортом помогают облегчить похмелье
25 ноября, 16:00
Мошенники перед смертью кинули Светличную на деньги
25 ноября, 15:00
3 фразы, которые полностью истребят секс в отношениях
25 ноября, 14:00
Всего 1 ночь и вкуснейшая закуска готова
25 ноября, 13:00
Угадайте крылатую фразу из культовой комедии 90-х "Ширли-мырли" - ТЕСТ 18:00
Пуш-ап или силикон? Алину Загитову заподозрили в пластике 17:00
Неожиданно вредно: что нельзя есть на завтрак при больном желудке 16:00
Экс-подруга Бородиной умоляет ее не выходить замуж за Сердюкова 15:00
Женщины берите на заметку: как сжечь больше калорий во время секса 14:00
Еще больше красного! Что добавить в борщ для насыщенного цвета? 13:00
Джорты: срочно достаем из летнего гардероба и смело носим зимой 12:00
5 стоп-фраз, которые нельзя принимать от женатого мужчины 11:00
Стоянов про звезду "Слово пацана": "Славы больше, чем ума" 10:00
Укрощаем целлюлит: как забыть про неровности кожи навсегда 09:00
Провальный коллаб чувств: 5 самых ошибочных пар по знаку зодиака - боль судьбы 08:00
Больше не пригорает: всего 1 чудо-прием даст вторую жизнь сковородке 07:00
С точки зрения науки: как занятия спортом помогают облегчить похмелье 25 ноября, 16:00
Мошенники перед смертью кинули Светличную на деньги 25 ноября, 15:00
3 фразы, которые полностью истребят секс в отношениях 25 ноября, 14:00

Замените сахар на эти продукты, и ваш организм будет вам благодарен

Эти натуральные заменители сахара помогут вам не отказываться от сладкого во время диет
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com

Замените сахар на эти продукты, и ваша фигура скажет вам спасибо. В наше время, когда каждый второй человек стремится к идеальной фигуре и здоровому образу жизни, стоит обратить внимание на альтернативные сладости, которые не только заменят сахар, но и принесут пользу вашему организму.

Мед

Это натуральное средство обладает массой полезных свойств. Он богат витаминами и минералами, что делает его отличным заменителем сахара. Добавьте мед в чай, выпечку или смузи, и вы не только снизите калорийность, но и укрепите иммунитет.

Кленовый сироп

Этот продукт, получаемый из сока сахарного клена, имеет низкий гликемический индекс, что снижает риск резкого скачка уровня сахара в крови. Кленовый сироп отлично подходит для блинчиков, вафель или для добавления в йогурт.

Сироп агавы

Его сладость более интенсивная, чем у сахара, поэтому вам потребуется меньшее количество для достижения нужного вкуса. Этот сироп идеально подходит для напитков, десертов и даже запеченных блюд.

Стевия

Это растение известно своей высокой сладостью и отсутствием калорий. Стевию можно использовать практически во всех рецептах, особенно там, где вам нужно сохранить текстуру блюда.

Фрукты

Многие фрукты, такие как бананы, яблоки и ягоды, могут быть отличной заменой сахару. Включайте их в свой рацион в качестве перекуса, добавляйте их в выпечку или приготовьте вкусные фруктовые салаты.

Сухофрукты

Такие как финики, курага или изюм, также могут быть хорошей заменой сахару. Они естественно сладкие и насыщены клетчаткой, витаминами и минералами.

При переходе на натуральные заменители сахара важно помнить о меру, ведь даже полезные продукты в больших количествах могут навредить. Замените сахар на полезные альтернативы, и вы не только улучшите свое здоровье, но и порадуете свою фигуру.

232663
124
61