Вы - настоящий титан лингвистики, если вспомните значение этих слов - ТЕСТ
9 июня, 18:00
5 "страшных" ошибок при поливе в жару — советы опытных садоводов
03:00
3 натуральных средства от ягодных пятен на детской одежде
9 июня, 23:00
Гогунский пристыдил женщин за плохое настроение в "эти дни"
9 июня, 22:06
Почему не стоит заправлять окрошку этим напитком. Объяснил диетолог
9 июня, 16:02
ПП-десерт из 2 ингредиентов: фигуре на пользу, детям — по вкусу
9 июня, 15:30
Niletto, Карнавал и другие звезды шоу-бизнеса, которые прошли через школьную травлю
9 июня, 15:01
Презерватив: пошаговая инструкция по его использованию - мужчинам на заметку
9 июня, 14:06
"Думала, это какая-то шутка": Самойлова лишилась платья накануне важной премии
9 июня, 12:04
Милявская раскрыла свой секрет крепкого психического здоровья
9 июня, 11:07
В предраковом состоянии признался Дима Билан
9 июня, 10:05
Сон летом с вентилятором может навредить здоровью — мнение эксперта
9 июня, 09:02
Импульсивные решения или денежный прорыв: гороскоп на неделю с 9 по 15 июня
9 июня, 08:02
Лайфхаки с маслом: 4 способа, которые выходят за рамки кухни
9 июня, 07:09
5 настоящих "монстров", которые живут на вашей дачи
9 июня, 03:02
8 секретов пышного омлета как в садике СССР
8 июня, 23:03

Народные средства при простуде: проверенные методы выздоровления

Эти способы помогут вам вылечиться за считанные дни
21 сентября 2024, 09:00 ЗОЖ #Лучшая версия себя
Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В холодный сезон многие из нас сталкиваются с неприятными симптомами простуды: кашлем, насморком, болью в горле и общей слабостью. Хотя современная медицина предлагает множество лекарственных препаратов, иногда хочется воспользоваться проверенными народными средствами, которые использовали наши предки. Эти методы помогут облегчить симптомы простуды и ускорить выздоровление.

Чай с медом и лимоном 

freepik.com

Чай с медом и лимоном. Фото: freepik.com

Мед известен своими антисептическими и успокаивающими свойствами, а лимон богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет. Для приготовления такого чая достаточно заварить черный или зеленый чай, добавить в него ложку меда и немного лимонного сока. Пить теплый чай несколько раз в день.

Ингаляции с эфирными маслами 

freepik.com

Ингаляции с эфирными маслами. Фото: freepik.com

Ингаляции помогут облегчить дыхание и уменьшить воспаление в дыхательных путях. Для проведения процедуры вскипятите воду, добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта, мяты или чайного дерева. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 10-15 минут.

Полоскание горла солью и содой

freepik.com

Соль и сода для ингаляций. Фото: freepik.com

Полоскания помогут снять воспаление и уничтожить микробы. Смешайте чайную ложку соли и чайную ложку соды в стакане теплой воды. Полощите горло этим раствором 3-4 раза в день.

Имбирный чай

freepik.com

Имбирный чай. Фото: freepik.com

Имбирь обладает противовоспалительными и обволакивающими свойствами, что делает его отличным средством при простуде. Натерев небольшой кусочек свежего имбиря на терке, залейте его кипятком и дайте настояться 10-15 минут. По желанию можно добавить мед и лимон.

Теплые ванны для ног 

freepik.com

Теплые ванны для ног. Фото: freepik.com

Перед сном полезно сделать теплую ванну для ног с добавлением горчичного порошка. Это улучшит кровообращение и поможет снять озноб. Ноги следует погрузить в теплую воду на 15-20 минут, затем насухо вытереть и надеть теплые носки.

Питьевой режим 

freepik.com

Питьевой режим. Фото: freepik.com

Очень важно при простуде пить много жидкости. Это может быть теплая вода, морсы, отвары трав или компоты. Жидкость помогает вывести токсины из организма и поддерживать водно-солевой баланс.

Отвар шиповника 

freepik.com

Отвар шиповника. Фото: freepik.com

Шиповник содержит большое количество витамина С и других полезных веществ. Для приготовления отвара залейте горсть сушеных плодов шиповника литром кипятка, дайте настояться несколько часов, затем процедите. Пейте полученный настой по полстакана 2-3 раза в день.

Чеснок и лук 

freepik.com

Лук и чеснок. Фото: freepik.com

Чеснок и лук обладают сильными антибактериальными и противовирусными свойствами. Их можно добавлять в пищу или просто есть сырыми. Также можно приготовить настой: измельчите несколько зубчиков чеснока, залейте их кипятком и дайте настояться 15-20 минут. Принимайте по чайной ложке несколько раз вдень.

Эти народные методы помогут вам быстрее справиться с простудой и вернуться к обычному ритму жизни. Тем не менее, важно помнить, что при сложных или затяжных симптомах следует обязательно обратиться к врачу.

232663
124
61