Тина Канделаки в свои 47 лет выглядит потрясающе: стройное и подтянутое тело, молодое лицо, стильные образы каждый день. Конечно, представительницам женского пола не терпится узнать, как добиться таких же результатов в домашних условиях. И Канделаки иногда делится своими секретами красоты и здоровья. Для издания "Новый очаг" она рассказала об одном из любимых завтраков на каждый день.
Основа завтрака — белок. Тина Канделаки предлагает приготовить омлет из трех яиц. Звезда отмечает, что более насыщенным омлет получится, если использовать 2 желтка и белок только одного яйца. Но каждый может сделать так, как ему нравится.
Также телеведущая добавляет к готовому омлету хумус (Канделаки любит свекольный, но выбрать можно любой на свой вкус). Кроме того, к завтраку знаменитость предлагает добавить киноа или гречку, а еще смесь семян — семечки, лен и кунжут.
Такой белковый насыщенный завтрак надолго сохранит чувство сытости, считает Канделаки.
